Refogado de folhas de nabo

Refogado de folhas de nabo
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
16 min
200 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.12 (0.53€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura6 min
  • Em uma frigideira grande, coloque o azeite e o alho.
  • Deixe fritar durante 3 minutos.
  • Adicione o mel e as folhas de nabo.
  • Refogue por mais 3 minutos.
  • Tempere com sal e polvilhe com gergelim.
  • Sirva como acompanhamento de carnes.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 200Kcal
  • Glícidos: 11.7g
  • Gord total: 15.8g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 1.8g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 9.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (86g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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