Petitchef

Porco crocante

Prato Principal
6 porções
30 min
2 horas
Muito Fácil
676 Kcal

Ingredientes

6

Para o molho:

Custo estimado: 13.77 (2.3€/porção)

Preparação

  • Esfregue o porco com as cinco especiarias chinêsas e o sal. Colocar no frigorifico e deixe repousar pelo menos 2 horas, de preferência durante a noite. Quando pronto a cozinhar, aquecer o forno á temperatura máxima. Colocar a carne na prateleira do forno com a pele voltada para cima.
  • Assar por 10 minutos, baixar a temperatura do forno a 180ºC / Gás 4, e continuar assando a carne por mais 1 ½ horas. Se ao fim desse tempo verificar que a pele ainda não está crocante, volte a subir a temperatura do forno para 200ºC / Gás 7 e cozinhe por mais 30 minutos. Retirar a carne do forno e deixar repousar uns 10 minutos.
  • Para fazer o molho, misturar todos os ingredientes, juntamente a 2 colheres de sopa de água. Corte a carne em pedaços e sirva com o molho.
  • Se não encontrar as cinco especiarias já preparadas, a receita para fazer em casa é a seguinte: Moa as especiarias num moinho ou misture as seguintes especiarias em pó: 1 colher de sopa de pimenta preta, 1 colher de sopa de anis estrelado, 2 paus de canela ou 1 colher de sopa de canela em pó, 1 colher de sopa de cravo-da-índia inteiros e uma colher de sopa de sementes de funcho.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 676Kcal
  • Glícidos: 2.8g
  • Gord total: 46.4g
  • Gord.sat.: 12.8g
  • Proteínas: 61.2g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (228g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Porco crocante
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