Petitchef

Massa com feijão

Eis uma receita de pata muito fácil a realizar. É um prato realmente suculento e muito apetitoso.

Prato Principal
2 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
486 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.71 (1.86€/porção)

Preparação

  • Ponha uma panela com água temperada de sal ao lume, deixe levantar fervura e junte a esparguete e um fio de azeite.
  • Coza durante 10 minutos ou até estar al-dente. Escorra e reserve.
  • Numa frigideira larga e funda coloque um fio de azeite, a cebola picada finamente, o alho-francês cortado às rodelas finas e o dente de alho picado.
  • Deixe refogar mexendo de vez em quando.
  • Descasque os tomates, corte-os aos pedaços e coloque-os na frigideira assim como a polpa de tomate, a paprika, o vinho e a salsa.
  • Tempere de sal e pimenta, tape e deixe cozinhar em lume brando durante 15 minutos, mexendo ocasionalmente. Junte o feijão e a massa, mexa, retire do lume e transfira para os pratos de servir.
  • Polvilhe com mais salsa picada.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 486Kcal
  • Glícidos: 57.9g
  • Gord total: 10.4g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 21.2g
  • Fibras: 14g
  • Açúcar: 9.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (423g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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