Petitchef

Frango no forno com tempero de limão...

Prato Principal
4 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
331 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 frango partido em pedaços

limão q.b.

sal q.b.

1 folha de louro

3 dentes de alho picados

Preparação

  • Temperei o frando com sal, o alho picado, sumo de limão e a folha de louro. Deixei marinar até ao jantar.
  • Coloquei num pirex, reguei com azeite e levei ao forno cerca de 30 minutos, na temp. 200ºC. Saíu um franguinho apaladado a limão e bem tostadinho.
  • Servi com a minha salada preferida, a de tomate e um arrozinho branco.

Fotos

FRANGO NO FORNO COM TEMPERO DE LIMÃO..., foto 1FRANGO NO FORNO COM TEMPERO DE LIMÃO..., foto 2FRANGO NO FORNO COM TEMPERO DE LIMÃO..., foto 3

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 189g
Calorias: 331Kcal
  • Glícidos: 2.6g
  • Gord total: 15g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 44.2g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

13/06/2016

Não quer dar a receita, não coloca na internet; q.b. não me ajuda!!


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