Petitchef

Frango no forno com tempero de limão...

Prato Principal
4 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
331 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 frango partido em pedaços

limão q.b.

sal q.b.

1 folha de louro

3 dentes de alho picados

Preparação

  • Temperei o frando com sal, o alho picado, sumo de limão e a folha de louro. Deixei marinar até ao jantar.
  • Coloquei num pirex, reguei com azeite e levei ao forno cerca de 30 minutos, na temp. 200ºC. Saíu um franguinho apaladado a limão e bem tostadinho.
  • Servi com a minha salada preferida, a de tomate e um arrozinho branco.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 189g
Calorias: 331Kcal
  • Glícidos: 2.6g
  • Gord total: 15g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 44.2g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

FRANGO NO FORNO COM TEMPERO DE LIMÃO..., foto 1FRANGO NO FORNO COM TEMPERO DE LIMÃO..., foto 2FRANGO NO FORNO COM TEMPERO DE LIMÃO..., foto 3

Perguntas:



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Comentários dos membros:

13/06/2016

Não quer dar a receita, não coloca na internet; q.b. não me ajuda!!


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