Petitchef

Costeletas Assadas com Maça e Canela

Óptima alternativa às costeletas fritas.
Prato Principal
4 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
625 Kcal

Ingredientes

4

Para a marinada:

Preparação

  • Tempere as costeletas com os ingredientes da marinada e reserve pelo menos 1 hora.
  • Corte a cebola em rodelas e coloque-as no fundo de um tabuleiro de ir ao forno.
  • Corte a maça em lâminas (sem descascar) e coloque-as sobre a cebola.
  • Polvilhe as maças com canela.
  • Coloque as costeletas sobre as maças e regue com a marinada.
  • Leve ao forno para assar entre 30 minutos.
  • Sirva com as maças e as cebolas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (521g)
Calorias: 625Kcal
  • Glícidos: 21.7g
  • Gord total: 39.6g
  • Gord.sat.: 16.6g
  • Proteínas: 37.6g
  • Fibras: 5.5g
  • Açúcar: 19g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 22
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Costeletas Assadas com Maça e Canela, foto 1
Costeletas Assadas com Maça e Canela, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

02/05/2014

Uma deliçia hummmmmmmmmm


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