Bagels , receita do cordon bleu

Ingredientes
15
Custo estimado: 0.87Euros€ (0.06€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Num bowl misture a farinha peneirada com o fermento. Derreta a manteiga com o leite e a água, junte o açúcar e o sal e espere dissolver.
- Faça um buraco no centro da farinha e junte a mistura de leite. Incorpore a clara do ovo, levemente batida e misture bem até que a massa esteja lisa.
- Unte-a com óleo e cubra com um pano, deixe descansar em um lugar protegido de correntes de ar até que dobre de volume.
- Divida a massa em 8 pedaços iguais, faça bolinhas e com a ponta do dedo abra um furo central, vá esticando o buraco para obter uma rosquinha.
- Coloque uma panela grande com água para ferver e ligue o forno a 200°. Quando começar a água levantar fervura coloque um bagel por vez, eles deverão cozinar 2-3 minutos de cada lado.
- Retire-os d'água e seque-os com u pano limpo e seco. Coloque-os sobre uma assadeira untada, pinte com a gema do ovo e salpique sementes de papoula, gergelim, queijo parmesão, lemon&pepper, flor de sal, ou simplesmente deixe-os corar naturalmente.
- Deverão assar em 25-30 minutos, fique atenta ao som de oco, ao bater o polegar nos pães.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 127Kcal
- Glícidos: 21.7g
- Gord total: 2.2g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 4g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (54g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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