Molho barbecue

Molho Barbecue
Outro
8 porções
Muito Fácil
1 h 5 m
235 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 8.48 (1.06€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura50 min
  • Coloque o azeite em uma panela e em fogo médio deixe por 2 minutos ou o suficiente para que aqueça.
  • Adicione a cebola picada em pedaços bem pequenos e o alho amassado, deixe refogar até que a cebola comece a ficar transparente.
  • Em seguida junte todos os outros ingredientes em qualquer ordem desde que a água seja por último (supertição).
  • Misture até que fique homogêneo. Abaixe o fogo e deixe "reduzindo" por 40 a 50 minutos ou até obter um molho encorpado na consistência do extrato de tomate.
  • Não tampe a panela e mexa de vez em quando.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 235Kcal
  • Glícidos: 19.4g
  • Gord total: 15.2g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 2.8g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 14.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (127g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
LLorraine.daher

Perguntas

Título da receita

Comentários

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29/06/2015

Muito boa

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