Petitchef

Bolo simples de courgette

Outro
6 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
654 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
1 Courgette grande e com casca

2 Chávenas de açúcar

2 Chávenas de farinha

2 Colheres de chá de fermento em pó

Preparação

  • Passar o courgette com casca no liquidificador.
  • Separar as gemas das claras e bater as claras em castelo.
  • Bater o açúcar com as gemas e juntar a polpa de courgette, envolver tudo.
  • Juntar a farinha com o fermento e mexer bem.
  • Por fim envolver as claras cuidadosamente ao preparado anterior.
  • Colocar numa forma untada com margarina e levar ao forno até estar cozido.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 237g
Calorias: 654Kcal
  • Glícidos: 136.3g
  • Gord total: 4.3g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 14.6g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 81.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 29

VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Bolo Simples de courgette, foto 1Bolo Simples de courgette, foto 2Bolo Simples de courgette, foto 3Bolo Simples de courgette, foto 4


Comentários dos membros:

26/07/2013

Parece muito simples e saboroso.
e sim pode congelar a courgette, eu congelo-a em pequenas porções pronta a usar.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
12/02/2019

Na receita que faço, adiciono meio copo de óleo vegetal

Resposta Petitchef:

Na verdade a courgette (abobrinha) substitui a manteiga ou óleo nas receitas de bolo. Por isso não há necessidade de acrescentar . Um grande abraço.

bresilienne
bresilienne, 16/01/2019

Outra receita que promete muito !

Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Um grande abraço.

08/08/2015

Não gostei ficou empapado e segui a receita

10/01/2015

Muitoooooo bommmm <3

24/07/2014

Mt bom

22/03/2014

Ainda nao fiz por isso para mim é medio

15/02/2014

DELICIA

01/09/2013

Vou fazer esta receita que me parece boa e bastante simples

06/08/2013

Very very good


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