Bolo simples de courgette
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.26Euros€ (0.38€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Passar o courgette com casca no liquidificador.
- Separar as gemas das claras e bater as claras em castelo.
- Bater o açúcar com as gemas e juntar a polpa de courgette, envolver tudo.
- Juntar a farinha com o fermento e mexer bem.
- Por fim envolver as claras cuidadosamente ao preparado anterior.
- Colocar numa forma untada com margarina e levar ao forno até estar cozido.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 654Kcal
- Glícidos: 136.3g
- Gord total: 4.3g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 14.6g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 81.6g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (237g)
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
03/07/2024
Receita incrível! A melhor parte é que não leva leite nem óleo. Muito obrigada e estava delicioso o bolo. Consistência enqueijada como gosto
Eu cozinhei esta receita
Vale,
26/06/2021
Divinal gosto muito das suas receitas.beijinho e muito sucesso
Eu cozinhei esta receita
26/07/2013
Parece muito simples e saboroso.
e sim pode congelar a courgette, eu congelo-a em pequenas porções pronta a usar.
Eu cozinhei esta receita
Que bom que gostou. Um grande abraço virtual.