Bolinhas de carne
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.36Euros€ (0.56€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Numa taça grande coloquei a carne picada da sobra (+/- 150 a 200 gr), 1 colher de sopa de farinha maisena, 1 gema e umas 4 rodelas de chouriço picado, uma pitada de salsa picada.
envolva tudo muito bem. - Num prato de sopa coloque a farinha integral e um pouco de sementes de sesamo e misture, faça as bolinhas de carne e passe na farinha com as sementes e reserve.
- Faça este processo até acabarem as bolinhas.
- Numa frigideira coloque o óleo e deixe aquecer muito bem, vá colocando 3 bolinhas de cada vez, a fritura foi muito rápida e não absorveram muito óleo.
- Deixe fritar e retire, sirva quente como refeição ou entrada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 382Kcal
- Glícidos: 13.8g
- Gord total: 29.1g
- Gord.sat.: 8.2g
- Proteínas: 15.5g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (88g)
Sem açúcar
Perguntas
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