Estufado com Curgete
11 receitas
Courgetes estufadas
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 3 courgetes 1 cebola 1 dente de alho 2 colheres de sopa de azeite 2 col sopa de água sal q.b.
Filetes de pescada estufados com courgette(abobrinha)
Outro Médio 30 min 66 kcal
Ingredientes: 2 filetes de pescada grandes 2 tomates 1 cebola média 1/4 de pimento encarnado 1 courgette grande(abobrinha) azeite sal 1 copo de vinho branco...
Filetes de pescada estufados com courgette
Prato Principal Muito Fácil 35 min 265 kcal
Ingredientes: 2 filetes de pescada grandes 2 tomates 1 cebola média 1/4 de pimento encarnado 1 courgette grande azeite sal 1 copo de vinho branco salsa 1 colher...
Potas estufadas com courgette
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 250 g depotas 1 courgette média 200 g de abóbora - ½ pimento verde Cebola, alho, louro, piri-piri, Knorr de marisco, azeite, - sal, q.d.
Soja estufada com legumes
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 40 g de soja 200 g de courgette 80 g de ervilhas 140 g de feijão verde 6 castanhas congeladas 1 cebola 1 dente de alho grande azeite q.b....
Frango estufado com legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 60 g Vaqueiro 1 frango cortado em pedaços 3 dentes de alho 2 cebolas 1 alho francês sal pimenta preta de moinho 2 cenouras 1 courgette (não usei)...
Estufado de legumes
Prato Principal Muito Fácil 55 min 196 kcal
Ingredientes: 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola grande 1 pimento vermelho 1 beringela 1 courgette grande 250 g de cogumelos brancos 1 lata pequena de tomate...
Rolo de peru estufado
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 219 kcal
Ingredientes: 600 g de peito de peru 2 colheres de sopa de azeite 3 cenouras às rodelas 4 dentes de alho 2 cebolas 1 courgette 2 colheres de chá de colorau 100...
Bifes de perú estufados com legumes
Prato Principal Muito Fácil 5 min 20 min
Ingredientes: 3 bifes de perú cortados em tiras 1 cebola 3 dentes de alho 1 folha de louro 100 ml de azeite 1 tomate maduro 1/2 courgette cortada em tiras 1...
Salmão com legumes estufados
Outro Médio 35 min 269 kcal
Ingredientes: 600g lombos de salmao sem espinhas 4 alhos tomilho louro pimenta preta em grão 100ml de azeite Pimento encarnado Pimento verde courgette cenoura...
Frango estufado com batata. hummm!
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Frango Azeite Cebola Alho Mangericão seco Louro Pimenta Sal Cenoura Tomate Feijão verde Courgete Batata Vinho Branco
