Dieta light com Arroz, Canela - 3 receitas

Pirâmide de arroz integral light com algas negras

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Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: Courgette limpa e lavadinha cortadinha em cubinhos Cogumelos shitake previamente hidratados e cortadinhos aos cubinhos + cogumelos tipo Paris bem lav...

Arroz doce light

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Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 1 chávena de chá de arroz 2 copos de água ou água suficiente para cozinhar o arroz 2,5 copos de leite desnatado 3 colheres de sopa de açúcar magro 1 ...

Arroz doce cremoso light

Sobremesa Muito Fácil 20 min 50 min

Ingredientes: 1 Litro de leite magro 110 g de arroz carolino 1 casca de limão 1 pau de canela 1 pitada de sal 80 g de açúcar light 3 gemas de ovo...