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Receita com banana
Como cozinhar a banana da terra?
Como cozinhar a banana da terra?
A banana da terra é um excelente acompanhamento e fonte de potássio. Bem versátil, ela pode ser servida logo de manhã ou como acompanhamento dos pratos principais. Veja como cozinhá-la e regale-se com esta receita.
Ingredientes
2
Custo estimado: 0.56Euros € (0.28€/porção)
Preparação
Para as bananas: Retire as cascas e coloque-as num pirex de forno. Pincele-as com manteiga (ou margarina). Leve ao forno a 180 °C por 10 minutos.
Assim que as bananas estiverem douradas, retire-as e faca um corte no sentido comprimento. Agora é só rechear a gosto. Bom apetite!
Dicas e Conselhos: Por que usar banana da terra bem maduras? Use bananas maduras porque elas darão um toque doce, macio e caramelizado à receita.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 169Kcal
Glícidos: 20.6g
Gord total: 8.4g
Gord.sat.: 5.6g
Proteínas: 1.3g
Fibras: 2.5g
Açúcar: 16g
ProPoints: 5
SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (110g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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