- Receitas
- Receita com tangerina
- Souflê de tangerina
Souflê de tangerina
Uma receita simples e surpreendente de um souflê doce, feito com tangerinas, claras e açúcar.
Ingredientes
Número de doses: 2
40 gr de açúcar em pó
raspa das tangerinas
1 pitada de sal
manteiga para untar
Preparação
- Unte bem dois ramequins com manteiga e reserve.
- Bata as claras em castelo com uma pitada de sal e quando estiverem firmes adicione o adicione o açúcar aos poucos.
- Acrescente o sumo de tangerina e a raspa e envolva com cuidado.
- Distribua a massa pelas duas formas e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por cerca de 15 minutos, até ficar dourado.
- Retire do forno e sirva imediatamente.
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 101g
Calorias: 188Kcal
- Glícidos: 23.9g
- Gord total: 8.4g
- Gord.sat.: 5.5g
- Proteínas: 3.5g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 20.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
sem glúten
Vegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
Receitas semelhantes
Receitas
Artigos relacionados
Souflê ou suflê de chuchu fácil + suco de morango cremoso
Souflê de peixe
Souflê de milho com frango desfiado
Soufléé de limão
Souflê de maracujá
Telhas de amêndoas crocantes
Chupa-chupa / pirulito de suspiro
Tangerina de Halloween (com mousse de chocolate)
Tipos de citrinos e receitas
Quais são os alimentos que trazem sorte na virada do ano?
12 receitas de Trufas de Chocolate
Comentários dos membros (15):
Incrível
E muito simples, e parese muito bom!!!!!.
Um abraco!!!!
Excelente
Boa receita!
Divino, já testei. Só que para variar na hora de servir, murchou.Mas mesmo assim valeu.
Vou fazer...
Bom
Excelente!
Sei que parece facil, mais é necessario uma base para que o sufle nao muche tao rapidamente. pois so as claras nao é suficiente para mante-lo firme.
C´est trés bon!!!!!!!!