Petitchef

Iogurte de morango e kiwi

Sobremesa
8 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
72 Kcal

Ingredientes

8

Compota para 3 iogurtes:

Custo estimado: 1.14 (0.14€/porção)

Preparação

  • Faça a compota levando todos os ingredientes ao lume até a fruta estar completamente cozia e a começar a desfazer.
  • Triture a fruta e deixe arrefecer um pouco.
  • Faça o iogurte como habitualmente, aquecendo um pouco o leite e juntando os restantes ingredientes.
  • Disponha a compota em 3 copos de iogurte.
  • Encha os copos com o liquido do iogurte.
  • Ao restante liquido poderá juntar outra compota, fruta cozida ou fresca, bolacha, coco etc.
  • Leve todos os copos à iogurteira ou ao tacho em banho maria.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (58g)
Calorias: 72Kcal
  • Glícidos: 15.6g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 15.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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