Lasanha de carne- aproveitamentos
Ingredientes
5
Molho béchamel:
Custo estimado: 3.4Euros€ (0.68€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Triturei a carne toda na 123, . Fiz um pequeno refogado com a cebola, o alho e a carne picada. Acrescentei um pouco de vinho branco...deixei fervilhar e no fim rectifiquei os temperos.
- Fiz o molho bechamel, com os ingredientes indicados. Quando o molho ganha grumos é só passar a varinha mágica, e obtém-se um molho lisinho.
- No fundo do pirex coloquei uma camada de molho bechamel, por cima coloquei placas de lasanha, e finalizei com uma camada de carne. Fui repetindo a operação até terminar os ingredientes. Tendo o cuidado de que a última camada seja de molho bechamel. Polvilhei com queijo mozzarella e levei ao forno a gratinar. Servimos com uma salada fresquinha.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 436Kcal
- Glícidos: 34g
- Gord total: 23.8g
- Gord.sat.: 7.5g
- Proteínas: 20.6g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 8.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (260g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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