Pão de funcho sueco

PÃO DE FUNCHO SUECO
Outro
10 porções
Muito Fácil
55 min
243 Kcal

Fica muitíssimo bom e é um bom acompanhamento para salmão fumado ou qualquer outra coisa.

Ingredientes

10
Custo estimado: 2.47 (0.25€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura45 min
  • Dile o fermento na água morna,deixando repousar 5 minutos e depois mexi.
  • Coloque a farinha e o sal numa tigela, fiz um buraco no meio e aí coloque o funcho, o queijo creme, a cebola, a manteiga, o ovo e a água com o fermento. Mexe bem com uma colher de pau até estar uma mistura homogénea.
  • Coloque a massa na mesa de trabalho polvilhada de farinha e comece a amassar, segundo as indicações deles : O pulso da mão que está a amassar puxa a massa para si, a outra mão roda a massa levemente e dá-lhe a forma de rodela. Repete-se este movimento durante perto de 10 minutos.
  • Dá-se a forma de uma bola e coloca-se a descansar na tigela 1h 30 minutos, tapada com um pano.
  • Unte uma forma antiaderente com manteiga. Amassei a massa mais 10 minutos. Espalme a massa e dei-lhe uma forma arredondada. Dobre uma parte lateral da massa para o interior e pressionei para tirar o ar. Dobre a outra parte do lado contrário para o centro, sobre a primeira e pressione também.
  • Deixa-se levedar mais 1h 30m até a massa ter passado 1cm do rebordo da forma.
  • Vai ao forno pré-aquecido a 180º durante 45 minutos. Deve ficar dourado e batendo por baixo deve soar a oco. Deixa-se arrefecer numa grade de metal.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 243Kcal
  • Glícidos: 36.6g
  • Gord total: 6.3g
  • Gord.sat.: 3.7g
  • Proteínas: 7.5g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (95g)
Vegetariano
Sem açúcar
AAartedostrapinhos.blogspot.com

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