Petitchef

Hamburguer de frango

Outro
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
416 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
½ kg de frango moído

2 colheres sopa de cebola processada

1 gema de ovo

4 colheres sopa de farinha de trigo

2 colheres sopa de farinha de rosca

2 colheres sopa de salsa picada

Sal

Preparação

  • Misturar bem todos os ingredientes.
  • Moldar os hambúrgueres e levar à geladeira por aproximadamente 15 minutos para gelar e ficar mais firme.
  • Aquecer uma frigideira, pincelar azeite e fritar o hambúrguer.
R Receitas do Edu Guedes

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 172g
Calorias: 416Kcal
  • Glícidos: 19.1g
  • Gord total: 18.8g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 40.4g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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