Doo-khah ou dukkah ou duqqah ou do-ah ou do-ah
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Ingredientes
4
Custo estimado: 5.06Euros€ (1.26€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Eu comprei o amendoim comum, demolhei e pus para torrar no forno, mexendo de vez em quando para tostar por igual. Retirei as peles grosseiramente e triturei grosseiramente pulsando no liquidificador. Se tiver um processador, fica mais fácil.
- Os grãos de especiarias também foram tostados e triturados grosseiramente porque gosto da crocância e de sentir o sabor mais forte dos pedacinhos de temperos. Se preferir, use eles todos já em pó, mas diminua a quantidade para não ficar muito forte.
- Misture tudo e guarde num vidro limpo e seco na geladeira.A dukkah como chamam na Austrália, onde virou febre pelo que li em minhas pesquisas, tem variações. Uns usam no lugar do amendoim ou conjuntamente: nozes, amêndoas peladas, pistaches e temperam com pimenta caiena, all spices, pápricas, folhas de menta secas, enfim, pode-se personalizar a gosto.
- Eu mesma pus nessa última vez uma colher de gergelim negro para enfeitar a mistura. Também colocam grão-de-bico tostado e triturado.
- Como comer:
pão árabe ou pita molhado com azeite de oliva e.v. e polvilhado com do-ah. Meu marido gosta de comer com pão com manteiga. Vi num blog a sugestão de comer com ovo cozido duro. - Eu imagino que fique bom polvilhado sobre saladas ou para recobrir sticks de massa amantegada, mas essas receitas terei de testar outra vez que fizer do-ah, pois a leva que fiz ontem, o marido comeu tudo.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 464Kcal
- Glícidos: 11.9g
- Gord total: 36.5g
- Gord.sat.: 5.9g
- Proteínas: 16.3g
- Fibras: 6.6g
- Açúcar: 4.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (81g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Título da receita
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