Petitchef

BOLO EMBANANADO ? Confort Food

Esse bolo também é perfeito para aproveitar bananas que já estão maduras demais.

Outro
6 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
772 Kcal

Ingredientes

6

Massa:

Recheio:

Cobertura:

Custo estimado: 3.48 (0.58€/porção)

Preparação

  • Descasque as bananas retire-lhes as pontinhas pretas e amasse uma por uma com um garfo, misture a canela e reserve.
  • No copo do liquidificador coloque todos os ingredientes da massa começando com os líquidos e bata até ficar homogêneo.
  • A parte misture o açúcar com a canela da cobertura e reserve.
  • Unte e polvilhe com farinha de trigo uma assadeira retangular de aproximadamente 32x22 cm. Coloque metade da massa e por cima espalhe as bananas amassadas com a ajuda de uma colher. Cubra com o restante da massa, nivelando cuidadosamente com uma colher. Cubra salpicando todo o açúcar com canela reservado.
  • Asse em forno médio (180°) por cerca de 40 minutos, demora um pouco para assar, faça um teste inserindo um palito, se sair seco está pronto.
  • Depois de frio corte em quadradinhos para servir.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 772Kcal
  • Glícidos: 165.9g
  • Gord total: 3.1g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 15.4g
  • Fibras: 8.2g
  • Açúcar: 100.5g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 34
Informação nutricional para 1 dose (353g)
Vegetariano


Perguntas:




Comentários dos membros:

11/02/2013

Este bolo e simplismente maravilhosoooo


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