Empadas fofas de frango

Ingredientes
6
Custo estimado: 1.53Euros€ (0.26€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Colocar o leite, os ovos, o óleo, sal, as farinhas e o fermento no copo de um liquidificador ou na bimby. Bater até obter uma massa lisa e homogénea.
- Colocar um pouco de massa no fundo das formas . Distribuir o recheio por cima e terminar de encher as formas com massa. Deixar um pequeno espaço entre a última camada de massa e a borda das formas.
- Dispor as formas sobre o tabuleiro do forno. Levar ao forno por aproximadamente 25 minutos, a 180ºC. Retirar as empadas do forno e deixar amornar um pouco antes de desenformar sobre uma grelha. Servir as empadas mornas ou frias.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 533Kcal
- Glícidos: 43.1g
- Gord total: 34.2g
- Gord.sat.: 5.1g
- Proteínas: 11.7g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 6.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (203g)
Vegetariano
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