Sumo natural de cenoura,laranja e manga.

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5 comentários

Aqui é um suco de vegetais e muito frutas frescas e oferece um sabor verdadeiramente sublime.

Ingredientes

- 6\8 laranjas
- 4 cenouras médias
- 2 mangas

Preparação

Passo 1

Descaque as laranjas e abra-as ao meio.Lave as cenouras e reserve e por fim tire a pele as mangas e corte-as as meias luas.

Passo 2

Agora é que entra a minha unica máquina que uso para apenas fazer o meu sumo,deita-se as frutas pela ordem que quiser e no fim é só mexer muito bem e servir num copo de pé alto como este que se pode ver na imagem.

Passo 3

Decore o copo com um pouco de groselha e açúcar .

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Informações nutricionais (para 1 porção):

330Kcal17%

Calorias

62.7g21%

Glícidos

1.7g3%

Gord total

0.4g2%

Gord.sat.

6g12%

Proteínas

12.9g52%

Fibras

60.8g68%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 650g
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:







Comentários dos membros:

18/05/2013

Mas qual é a sua máquina? Bimby? Centrifugadora? Liquidificador?

06/05/2013

Parece ser muito bom!

13/08/2013

Muito bom

26/07/2013

Muito bom

08/04/2013

Gostoso



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