Petitchef

Smoothie de frutos vermelhos delicioso

Bebida
10 porções
10 min
Muito Fácil
26 Kcal
Nada melhor que um bom batido de frutos vermelhos para acompanhar um descanso e desfrutar da sua suave textura.

Ingredientes

Número de doses: 10
125 g de frutos vermelhos (congelados)

125 g de iogurte natural

2 colheres de sopa de açúcar

40 ml de leite

Preparação

  • Passo 1 - Smoothie de frutos vermelhos delicioso
    Pôr todos os ingredientes no liquidificador e misturar.
  • Passo 2 - Smoothie de frutos vermelhos delicioso
    Verter num copo ou vasilha que queira, acompanhado de uma palhinha / um canudo.
    Deguste !

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 32g
Calorias: 26Kcal
  • Glícidos: 4.5g
  • Gord total: 0.3g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 0.8g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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