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Smoothie de frutos vermelhos delicioso
Nada melhor que um bom batido de frutos vermelhos para acompanhar um descanso e desfrutar da sua suave textura.
Ingredientes
Número de doses: 10
125 g de frutos vermelhos (congelados)
2 colheres de sopa de açúcar
40 ml de leite
Preparação
- Pôr todos os ingredientes no liquidificador e misturar.
- Verter num copo ou vasilha que queira, acompanhado de uma palhinha / um canudo.
Deguste !
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 32g
Calorias: 26Kcal
- Glícidos: 4.5g
- Gord total: 0.3g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 0.8g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 4.4g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
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