Panquecas com frutos vermelhos
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.31Euros€ (1.15€/porção)
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Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Misture a farinha com o fermento e o sal. Acrescente à farinha o ovo ligeiramente batido e o leite e bata tudo até estar cremoso.
- Junte os frutos à massa das panquecas e envolva-os bem.
- Aqueça uma frigideira anti-aderente e coloque um pouco de manteiga para derreter e untar a frigideira.
- Quando a frigideira estiver quente verta uma colherada de massa e deixe cozinhar. Quando a massa estiver com aspecto de cozida e dourada vire-a para dourar do outro lado. Repita até acabar toda a massa.
- Sirva as panquecas com mel e os frutos. Se o mel estiver muito denso junte um pouco de água e aqueça uns segundos no microondas.
- Se gostar das panquecas mais doces junte uma ou duas colheres de sopa de açúcar à massa.
Dicas e Conselhos
Para dúvidas: http://cookaddiction.blogspot.pt/
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 668Kcal
- Glícidos: 102.2g
- Gord total: 14.5g
- Gord.sat.: 7.6g
- Proteínas: 23.7g
- Fibras: 10.5g
- Açúcar: 20.3g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (406g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Lanahlolla,
30/04/2014
De novo? não to gostando muita receita repetida nos menus
