Ingredientes: 4 xícaras de água 1 e 1/2 xícara de arroz integral 1/2 maço de brócolis 1 cenoura média ralada no ralo grosso 1 maçã média cortada em cubos pequenos...
Ingredientes: peitinhos de frango cogumelos cenoura pimento verde cebola molho de soja -vinho do Porto branco seco -1 colher sopa de maisena -1 colher chá de Aj...
Ingredientes: 1 chávena de arroz 1/2 embalagem de legumes congelados- ervilhas, - cenoura e milho 1 dente de alho 1/2 cebola 1 colher e meia de sopa de azeite sal...
Ingredientes: 300 g de carne picada de vaca 1 cebola 2 dentes de alho 100 ml de azeite 100 ml de polpa de tomate 100 ml de vinho branco 1 folha de louro Arro...
Ingredientes: 3 xícaras de arroz integral 1xicara de repolho em tiras fininhas; 1 xícara de cenoura cortada em quadradinho; 1/2 xícara de vagem cortadinha bem fina;...
Ingredientes: Para o arroz: 1 medida de arroz 2 medidas de água sal q.b. azeite q.b. 1 cebola pequena picada 1 alho picado 1 folha de louro 1 caldo Knorr pa...
Ingredientes: arroz 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 folha de louro -1 cenoura aos cubinhos 1 lata ervilhas das pequenas 2 colher. de sopa de polpa de ...
Ingredientes: chávena de chá de arroz de preferência de bago longo (agulha) 1 latinha de milho doce 1 cenoura cortada em cubinhos 1 ovo por pessoa 1 lata de a...
Ingredientes: bifinhos de peru cortados às tirinhas 1 cebola 1 cenoura rebentos de soja q.b. massa de arroz amêndoas q.b. 2 colheres de sopa de óleo água q.b. mol...
Ingredientes: 300 gr de bifes de peru 1 cenoura (grande) 1 lata de ervilhas (pequena) 2 tomates 1 colher de sopa de azeite Sal (a gosto) Pimenta preta (a gost...
Ingredientes: 500 g de salsichas frescas 1 repolho 2 cenouras 1 cebola grande 2 dentes de alho 300 g de arroz 1 dl de azeite 1 copo de vinho branco Caldo de...
Ingredientes: 1 couve flor folhas de um talo de aipo 1 cenoura Molho na porpoção: 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de vinagre balsâmico 1 colher de ...
Ingredientes: 1 copo de arroz 2 copos de agua sal q.b. Depois de cozido fiz assim: 1 cebola 1 alho 2 cenouras raladas Cebolinho e Salsa q.b. Azeite q.b....
Ingredientes: 2 cenouras médias 1 cebola pequena 150 g de vagem ou ervilha fresca 1 pimentão vermelho 1 folha de louro 4 colheres (sopa) de óleo 2 xícaras de arroz...
Ingredientes: 2 filés mignon suíno 250 ml de vinho branco seco 400 gr de arroz cozido 20 g alho 30 g cebola louro cenoura grãos de pimenta do reino em grão sal 30 ...
Ingredientes: de de um galo cebola picada 2 dentes de alho picados folhas de louro sal marinho e pimenta preta q.b. sumo de meio limão vinho branco cenoura ralad...
Ingredientes: Para os bifes: 6 bifinhos de porco Fiambre fatiado 2 dentes de alho 1 Cebola 2 Tomates Temperos a gosto Para o arroz: Arroz q.b. Cenoura Pimento v...
Ingredientes: Frango frito: 4 perninhas de frango sem pele 1 colher de chá de pimentão doce 1 malagueta 2 copos de leite 2 ovos sumo de 1 limão farinha para panar s...
