Prego no pão

Name: Prego no pão
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 bifes de novilho tenrinhos; Sal; Pimenta; Alho (picado q.b.); Margarina q.b.; 2 carcaças ou outro pão á escolha

Prato Principal

Muito Fácil

25 min

496 Kcal

Uma bela sandes de carninha, deliciosa.

Ingredientes

2 bifes de novilho tenrinhos
Sal
Pimenta
Alho (picado q.b.)
Margarina q.b.
2 carcaças ou outro pão á escolha

Custo estimado: 3.25€ (1.63€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura10 min

Coloque um grelhador ao lume com um pouquinho de margarina.
Assim que ferver colocar os bifes temperados com sal, pimenta e os alhos.
Deixe grelhar de ambos os lados.
Abra o pão ao meio e coloque um bife em cada um.
Adicione mostarda se gostar.
Também pode fazer um prego mais "requintado" adicionado uma fatia de queijo e/ou fiambre, e /ou talvez um ovo e até umas fatias de tomate e alface.
Faça ao seu gosto e vontade.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 496Kcal

Glícidos: 58.1g
Gord total: 11.1g
Gord.sat.: 2.3g
Proteínas: 38.3g
Fibras: 3.5g
Açúcar: 2.6g
ProPoints: 13
SmartPoints: 12

Informação nutricional para 1 dose (217g)

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

SSandrab

Perguntas

Título da receita

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Comentários

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4.83/5, 6 votos 1 comentário

Amily

29/04/2021

Super gostei muito

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