Molho branco no microondas

Molho branco no microondas
Outro
1 porções
Muito Fácil
9 min
458 Kcal

Esta receita faz um molho consistente, perfeita com massas!

Ingredientes

1
Custo estimado: 0.56 (0.56€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura4 min
  • Coloque num pirex ou panela própria para microondas, a margarina, a farinha de trigo, leve ao microondas 3 a 4 minutos de potência alta , mexa na metade do tempo, acrescente o leite quente devagar, sempre mexendo.
  • Retorne ao microondas por mais 3 a 4 minutos mexendo a cada minuto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 458Kcal
  • Glícidos: 55.4g
  • Gord total: 16.2g
  • Gord.sat.: 6.3g
  • Proteínas: 21.8g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 23.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (571g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Trainee de cozinheiraTrainee de cozinheira

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

05/05/2013

Adorei!!

(0) (0) comentário abusivo
31/10/2011

Muito booooooooooooooooooo

(0) (0) comentário abusivo
26/08/2011

Muito mal , meu coco ficou branco :)

(0) (0) comentário abusivo