Petitchef

Doce de ameixa branca e maçã bravo de esmolfe

Outro
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
248 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 maçã Bravo de Esmolfe de tamanho médio

3 ameixas brancas

200 g de açúcar

1 limão

Preparação

  • Parta as ameixas em pedaços, reservando os caroços.
  • Deite num recipiente alto próprio para ir ao micro-ondas. Regue com o sumo de limão.
  • Descasque e descaroce a maçã e reserve quer as cascas, quer os caroços. Parta a maçã em pedaços pequenos.
  • Misture as frutas, deite o açúcar, junte os caroços e cascas, envolva e leve ao micro-ondas por 5 minutos em potência alta.
  • Findo este tempo mexa para envolver bem frutas e calda. Repita a operação mais 2 vezes. Retire os caroços e as cascas da maçã.
  • Triture com a varinha mágica, mas de forma a deixar pedaços de fruta. Verta para um frasco esterilizado.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 155g
Calorias: 247Kcal
  • Glícidos: 58.4g
  • Gord total: 0.3g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 0.7g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 58g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 14

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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