Lanche Mel

9 receitas

Pudim de chia, kiwi e mel

(6 votos), (41)

Lanche Muito Fácil 6 h 10 m 358 kcal

Ingredientes: 40 gr de de chia (grãos) 150 ml leite 1 col. sopa de mel 1 kiwi

Bolas de cereais e chocolate, tipo nesquik

(2 votos), (26)

Lanche Muito Fácil 30 min 365 kcal

Ingredientes: 45 gr farinha de trigo 40 gr amêndoas em pó 2 col. sopa cacau 1 pitada de sal 1 clara de ovo 3 col. sopa de mel 1 col. chá essência baunilha

Cereais de arroz tufado de chocolate (choco krispies/coco pops)

(1 votos), (28)

Lanche Muito Fácil 20 min 268 kcal

Ingredientes: 250 gr arroz longo 3 col. sopa óleo de coco 4 col. sopa de xarope de bordo (ou mel) 2 col. sopa cacau

Barras de cereais- arroz tufado e chocolate

(1 votos), (85)

Lanche Muito Fácil 1 h 30 m 237 kcal

Ingredientes: 150 gr arroz tufado (ou arroz longo para fazer em casa) 80 gr manteiga de amendoim 10 gr mel 1 col. chá baunilha (essência) sal 100 gr chocolate...

Brawnie, um brownie cru de tâmaras (sem cozimento)

Lanche Muito Fácil 14 min 435 kcal

Ingredientes: 420 gr de tâmaras sem caroço (170 gr + 250 gr) 250 gr de nozes de pecan (ou amêndoas, caju ou outras nozes) 100 gr de cacau em pó (sem açúcar) 45...

Como preparar molho Vinagrete

(147 votos)

Não faz falta ter o super-kit dos vinagretes para fazer um, uma garafinha ou um potezinho é o suficiente. Agora só tem de juntar os ingredientes, fechar a garrafa, agitar e já está. Quer saber mais?

Barras de cereais (chocolate e amêndoas)

Lanche Muito Fácil 20 min 209 kcal

Ingredientes: 60 gr flocos de aveia 40 gr amêndoas 15 gr de pepitas de chocolate 30 gr de manteiga de amendoim 30 gr de mel (ou xarope de bordo)

Fudge de amendoim, versão vegano

Lanche Muito Fácil 2 h 25 m 255 kcal

Ingredientes: 175 gr de chocolate amargo 80% de cacau 85 gr de manteiga de amendoim 2 col. sopa de amêndoas laminadas 1 col. sopa de mel de agave

Aletria doce tradicional

Lanche Muito Fácil 30 min 328 kcal

Ingredientes: 500g Aletria 3l de água 3 colheres de chá de mel 2 paus de canela 2 casca de limão sal a gosto ( usei 2 colheres de café) 1 colher de sopa de...

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Loaf cake de tangerina e tomilho

Lanche Muito Fácil 1 h 5 m 541 kcal

Ingredientes: 2 tangerinas, cortadas em quartos e sem caroços (deixar casca) 230ml de óleo 200 gramas de açúcar 3 ovos 240 gramas de farinha 1 colher de sopa de...

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