Bolo de chocolate com banana versão gourmet!
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Uma versão ultra gourmet do bolo de chocolate com banana. Uma associação de sabores perfeita para agradar a todos na hora do lanche. Vamos fazer? A receita é fácil mas tem um segredinho onde explicamos nas etapas. Confira!
Ingredientes
8
Materiais
- Frigideira
- Forma inglesa 22x11 cm
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Descasque as bananas e corte-as em rodelas. Na frigideira, aqueça um pouco da manteiga (cerca de 1 col. chá) e refogue os pedaços por cerca de 6 minutos.
- Derrame o rum no final do cozimento para flambar. Retire do fogo e deixe as bananas esfriarem.
- Derreta o restante da manteiga e o chocolate no banho maria (ou micro-ondas). Numa tigela, misture os ovos e o açúcar. Acrescente as bananas flambadas, a baunilha, a manteiga e o chocolate derretidos. Misture bem. Por último incorpore a farinha de trigo e fermento.
- Despeje/verta a massa numa forma já untada. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40 minutos (faça o teste do palito).
- Deixe esfriar e desenforme. Bom apetite!
Dicas e Conselhos
Chocolate : se preferir, raspe o chocolate e incorpore-o a massa, sem precisar derretê-lo.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 382Kcal
- Glícidos: 53.8g
- Gord total: 13.3g
- Gord.sat.: 7.9g
- Proteínas: 7.4g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 32.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (140g)
Vegetariano
Eletrodomésticos
forno
Saiba também:
Anti-desperdício
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