Petitchef

Dieta light com Presunto

19 receitas
Receita Salpicão light

Salpicão light

(42 votos), (4) , (132)
Entrada Muito Fácil 25 min 15 min
Ingredientes: 1 peito de frango cozido em água e sal e no solo 150 g de presunto de peru 1 maçã em tiras finas 1 maçã verde, finamente ralado 1 cenoura grande rala...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

(35 votos), (7) , (33)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 berinjelas 300 g de presunto fatiado 300 g de muçarela fatiada 4 colher (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas 1 creme de leite light ou ...
Receita Pastel light no palito

Pastel light no palito

(30 votos), (4) , (48)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Olha a maravilha e a facilidade de fazer esse pastel de palito. Ingredientes: (rende 6 pastéis) 1 pcte de massa de pastel com 12 unidades 6 palit...
Receita Lasanha de chuchu com molho branco light

Lasanha de chuchu com molho branco light

(19 votos), (2) , (17)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: Lasanha de Chuchu c/ Molho Branco: 4 chuchus bem tenros 1 litro de água Outros ingredientes Fatias de queijo muçarela light ou outro de sua preferen...
Receita Salpicão light

Salpicão light

(7 votos), (18)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 2 peitos de frango cozidos e desfiados 200g de presunto picado 1 cebola média ralada 2 colheres (sopa) de uva passa preta sem semente 4 colheres (sop...
Receitas de Natal light: coma sem culpa !

Receitas de Natal light: coma sem culpa !

(43 votos), (2 comentários)

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Caldo verde com presunto no microondas

Caldo verde com presunto no microondas

(1 votos), (7)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 batatas médias 1 cebola 1 cubo de caldo de galinha - 1 colher de sopa de azeite 3 dentes de alho 50 g de presunto cortado em pedaços couve cortada ...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

(4 votos), (9)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: 4 berinjelas 300 g de presunto fatiado 300 g de muçarela fatiada 4 colher. (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas 1 creme de leite light ou...
Receita Bolo de legumes

Bolo de legumes

(12 votos), (24)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de leite desnatado 1/2 lata de ervilhas 50gr de queijo ral...
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Receita Salada carolina

Salada carolina

(10 votos), (1) , (10)
Entrada Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: Ingredientes: 1 pé de alface americano 3 tomates grandes com pele e sementes cortados em cubos 100g a 200g de parmesão ralado grosso 2 ovos cozidos ra...
Receita Salada/pasta de ricota

Salada/pasta de ricota

(7 votos), (2)
Entrada Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 200 g de ricota triturada 100 g de queijo minas frescal em cubos 50 g de presunto ralado 50 g de azeitonas sem caroços Azeite a gosto Orégano a gosto...
A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

(70 votos), (10 comentários)

De frutas, de chocolate, de côco, de baunilha, doces, salgados, de verduras, com espuma, gelados, granizados, de café, com nata, com xarope... mas sempre bem frios, em copos grandes e com palhinha / canudo, imprescindível !

Receita Fettuccine ao molho branco e peito de peru

Fettuccine ao molho branco e peito de peru

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 dente de alho picado 3 colheres de sopa de margarina light 200 g de presunto de peito de peru, picado minimamente 200 g de cottage 1 iogurte natura...
Receita Forminhas de fiambre (tb com versão de carne picada)

Forminhas de fiambre (tb com versão de carne picada)

Aperitivo Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 chavena leite 1/2 chavena oleo 2 ovos 1 pacote queijo parmesão 1 pitada sal 2 chavenas farinha trigo 150 gr de presunto ou fiambre cortado aos q...
Receita Lasanha de grelos

Lasanha de grelos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: Placas de lasanha 1 cebola grande Alhos 2 embalagens de polpa de tomate Vinho branco 1 molho de grelos Béchamel Queijo da Ilha ralado Fatias presunto...
Receita Salada colorida de macarrão light

Salada colorida de macarrão light

(13 votos), (2) , (1)
Outro Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 400 g de penne 1 xícara de chá de rabanete picado 250 g de presunto sem capa de gordura picado 1/2 xícara de chá de azeitona verde picada 100 g de ch...
Receita Pastel light no palito

Pastel light no palito

(4 votos), (2) , (4)
Outro Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 pcte de massa de pastel com 12 unidades 6 palitos de madeira ricota tomates picados presunto magro orégano...
Receita Wrap light

Wrap light

(2 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 35 min 167 kcal
Ingredientes: 1 pão folha 2 folhas de alface 2 colheres de cream cheese light 2 fatias de presunto light 2 fatias de mussarela light 1 ovo 1 colher de azeite...
Receita Low carb: beringelas grelhadas com tofu e presunto

Low carb: beringelas grelhadas com tofu e presunto

(1 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 beringela 2 chávenas de folhas de espinafres 3 dentes de alho meia cebola polpa de tomate massa de pimentão sal, pimenta, piri-piri, coentros em pó...
Receita Batata gratinada light

Batata gratinada light

(1 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 lata de creme de leite light 2 colheres de (sopa) de margarina light 6 colheres de (sopa) de azeitonas picadas 100 gramas de queijo prato light ral...
Receita Beringelas recheadas com frutos do mar

Beringelas recheadas com frutos do mar

Prato Principal Muito Fácil 20 min 50 min
Ingredientes: 2 beringelas grandes 500 gramas de: Miolo de sapateira, miolo de carangueijo, carangueijos de casca mole, vieiras, mexilhão, miolo de lagosta 3 fatia...



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