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Sumo de Ananás

De manhã, em jejum, um copo deste sumo faz maravilhas.

Bebida
6 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
115 Kcal
  • Sumo de Ananás
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  • Sumo de Ananás - foto 3
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Ingredientes

6
Custo estimado: 2.8€ (0.47€/porção)

Preparação

  • Lavar muito bem o ananás. Cortar a rama do ananás,reservar.
  • Cortar o ananás em quartos e cortar a parte central.Retirar a casca e cortá-la aos bocados.
  • Colocar a casca num tacho, juntamente com os centros retirados. Juntar a água e levar a ferver durante 20 minutos.
  • Deixar arrefecer e deitar em garrafas, usando um passador para coar o sumo.
  • De manhã, em jejum, um copo deste sumo faz maravilhas.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 115Kcal
  • Glícidos: 23.8g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0g
  • Proteínas: 0.9g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 20g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (550g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Sumo de Ananás
Sumo de Ananás - foto 2
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Sumo de Ananás - foto 8

Perguntas:




Comentários dos membros:

04/12/2012

MUITO BOM

(0) (0) Comentário abusivo
19/02/2012

Nou

(0) (0) Comentário abusivo
31/12/2011

Muito bom mm...hummmm!!!

(0) (0) Comentário abusivo

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