Chá gelado de pêssego
Uma boa ideia de bebida refrescante, sem dúvida, é o chá gelado. Ideal para se hidratar em dias quentes, essa bebida é sem alcool, saborosa, com pouco açúcar, para consumi-la em dietas de baixa calorias ou simplesmente para beber a qualquer hora. A receita é simples, rápida e muito econômica. Basta ter chá preto, água, pêssego e açúcar (ou adoçante). Confira as medidas:
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.19Euros€ (0.2€/porção)
Preparação
Ferva a água. Despeje numa jarra e coloque também os 2 sachês de chá. Deixe em infusão por 5 minutos.
Descasque e corte os pêssegos em pedaços grandes.
Retire os sachês que estão na água e coloque agora os pedaços de pêssego e o açúcar. Refrigere por 4 horas.
Seu chá de pêssego está prontinho e refrescante.
Dicas e Conselhos
Os pêssegos: Escolha pêssegos bem maduros para dar mais sabor ao chá.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 56Kcal
- Glícidos: 11.5g
- Gord total: 0.6g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 0.4g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 11.3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (73g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Ao inves de pessego pode ser outra fruta?
Pode sim com a fruta que desejar e mesmo misturá-las, como morango e limão. Caso use limão, retire a parte branca para não ficar amargo. Espero ter ajudado. Um grande abraço.
Título da receita
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