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Lentriscas
Lentriscas
Ingredientes
12
Custo estimado: 6.36Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
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Corte a entremeada em tiras finas e corte também estas ao meio.
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Tempere a carne com o sal, a pimenta, o sumo de limão e os orégãos.
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Bata os ovos numa tijela, com um garfo. Passe a carne pela farinha, depois, por ovo e por fim no pão ralado.
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Frite em óleo quente, vire para fritar dos dois lados.
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Retire do óleo, depois de fritas, e escorra em papel absorvente.
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Sirva acompanhado com salada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 254Kcal
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Glícidos: 18.7g
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Gord total: 13.6g
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Gord.sat.: 4.8g
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Proteínas: 13.1g
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Fibras: 1.3g
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Açúcar: 1.1g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Perguntas:
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