Lentriscas

Ingredientes
12
Custo estimado: 6.36Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Corte a entremeada em tiras finas e corte também estas ao meio.
- Tempere a carne com o sal, a pimenta, o sumo de limão e os orégãos.
- Bata os ovos numa tijela, com um garfo. Passe a carne pela farinha, depois, por ovo e por fim no pão ralado.
- Frite em óleo quente, vire para fritar dos dois lados.
- Retire do óleo, depois de fritas, e escorra em papel absorvente.
- Sirva acompanhado com salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 254Kcal
- Glícidos: 18.7g
- Gord total: 13.6g
- Gord.sat.: 4.8g
- Proteínas: 13.1g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem lactose
Sem açúcar
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Título da receita
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