Lentriscas

Lentriscas
Aperitivo
12 porções
Muito Fácil
35 min
254 Kcal

Ingredientes

12
Custo estimado: 6.36 (0.53€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Corte a entremeada em tiras finas e corte também estas ao meio.
  • Tempere a carne com o sal, a pimenta, o sumo de limão e os orégãos.
  • Bata os ovos numa tijela, com um garfo. Passe a carne pela farinha, depois, por ovo e por fim no pão ralado.
  • Frite em óleo quente, vire para fritar dos dois lados.
  • Retire do óleo, depois de fritas, e escorra em papel absorvente.
  • Sirva acompanhado com salada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 254Kcal
  • Glícidos: 18.7g
  • Gord total: 13.6g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem lactose
Sem açúcar
IracemaIracema

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