Um jantar sem carne
sexta 10 janeiro 2020 17:01
As proteínas que nosso corpo tanto precisa, não se encontram exclusivamente nas carnes, elas estão também presentes nos legumes secos, nas frutas secas, nas sementes e nas sojas.
Escolha regularmente uma refeição vegetariana e descubra novos sabores e combinações.
Alimentos Ricos em Proteínas Vegetais:
Procure fazer um prato equilibrado onde tenham essas fontes de proteínas vegetais:- Soja e Tofu
- Quinoa
- Legumes, Grãos, Leguminosas
- Arroz
- Amaranto
- Alga spirulina
- Sementes chia
- Ervilha
- Frutos secos
Comentários
Votar este artigo:
Não existem comentários!
