Com a chegada dos dias mais quentes, nosso organismo pede mais hidratação, pois ele trabalha duro para manter nossa temperatura corporal, por isso transpiramos e vem a sensação do cansaço. Porém o verão é alegre, colorido e devemos aproveitar sim, com prudência: roupas mais leves, uma alimentação mais equilibrada, ingerir mais líquidos, protetor solar, enfim...
Selecionamos alguns artigos pra que possa desfrutar calorosamente esses dias ensolarados↓↓
Nosso corpo é formado principalmente de água, entre 65% a 70%. Ela é fundamental para controlar a temperatura do corpo, para a digestão, circulação sanguínea e também para a formação de urina. O corpo perde água ao...
Muitas são as razões para usarmos a frigideira e realizar diversas receitas. Em épocas mais quentes do ano, por exemplo, forno ligado em casa, não dá, não é mesmo? Além disso, já se foi o tempo em que ela servia...
Ai caramba! Que calor é esse. Estamos em pleno verão onde as temperaturas passam dos 30°C, o sol começa a arder e não importa o movimento que fazemos, vem aquela onda de calor. A ordem é a hidratação, claro, mas...O...
Quando chega o verão, provavelmente não queremos usar o forno para fazer nossas receitas, mas também não queremos abrir mão de comer bem. Veja essas 18 sobremesas Top que o Petitchef separou pra você fazer neste verão...
Quando a temperatura aumenta, o corpo pede refeições mais leves, refrescantes, mas que também enchem nossas barriguinhas. Então a escolha é muito fácil: salada fria de macarrão. Associe sabores, equilibre os...
A panna cotta é uma sobremesa perfeita em qualquer época do ano, embora seja ótima na primavera ou no verão, pois é leve e saborosa. Trata-se de um doce com origem italiana, da região do Piemonte, onde há anos se...
Fácil de preparar, saborosa, personalizável, colorida e nutritiva: a salada de arroz é um dos pratos de verão mais populares da culinária italiana. Neste artigo revelamos todos os truques para preparar um prato...
Quem nunca sonhou em adicionar uma cremosa burrata a sua receita de salada? Quando vemos o preço nos supermercados, já saímos correndo. Ainda bem que agora podemos fazer em casa. Confira nossa receita que leva apenas...
Os molhos são indispensáveis para acompanhar as saladas pois ressaltam os sabores, dão consistência e agregam tempero aos alimentos. E não precisam ser complicados para serem bons. Molhos como de iogurte, Mel e...
Para deixar sua consciência bem tranquila, termine a refeição com uma sobremesa saudável, à base de fruta e sem adição de açúcar. Estamos falando dos gelados veganos, nutritivos e fáceis a fazer. Deixamos a receita...
Já se foi a época em que salada era sem graça, só tinha folhas verdes e que quando comíamos, a fome se instalava nos minutos seguintes. Elas ganharam novas versões e podemos até saboreá-las como prato principal, em...
No verão, as ondas de calor costuma ser frequentes e precisamos tomar alguns cuidados a mais em nossa alimentação, na maneira como estamos vestidos e também entrar em contacto com pessoas mais frágeis ao nosso redor....
Pratos que precisam de cozimento, geralmente costumam ser mais demorados e nem sempre temos tempo disponível. Podemos ainda estar muito cansados ou simplesmente passando pela época do calor. Por isso a opção de pratos...
Uma excelente opção para os dias mais quentes são as sopas frias servida como entrada ou mesmo para jantares mais leves. Na maioria, nem precisamos de cozimento, colocamos os legumes no liquidificador, temperamos e...
Para exaltar o sabor das carnes grelhadas , selecionamos nossas melhores receitas de molhos. Além da carne, elas podem ser usadas com frango, peixe e também legumes. Confira
Em média, cada adulto precisa beber 2 litros de água por dia. Entretanto, esta quantidade não é precisa pois varia de acordo com o peso da pessoa e outros fatores; por exemplo, se temos uma vida ativa ou sedentária ou...
