Petitchef

Espetada de peixe com especiarias na mfp

Prato Principal
2 porções
5 min
8 min
Muito Fácil
110 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 espetada de peixe

1 colher de sobremesa de massa de pimentão

1 colher de sopa de especiarias gourmet

sumo de limão e sal e azeite q.b.

Preparação

  • Coloque todos os ingredientes e a espetada num recipiente e deixe marinar um pouco.
  • Verta para a cuba da máquina e seleccione o programa "cozinhar só" e voilá.

Fotos

Espetada de Peixe com Especiarias na MFP, foto 1Espetada de Peixe com Especiarias na MFP, foto 2Espetada de Peixe com Especiarias na MFP, foto 3Espetada de Peixe com Especiarias na MFP, foto 4

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 85g
Calorias: 109Kcal
  • Glícidos: 5.6g
  • Gord total: 4.2g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 10.4g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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