Panquecas com Legumes
6 receitas
Panqueca integral de legumes
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Massa: 1 cenoura média sem casca e picada 200 ml de leite desnatado 1 ovo médio 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa)...
Panqueca integral de legumes (vegana)
Entrada Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: Para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 1/2 xícaras de leite de soja 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá)...
Panqueca de calabresa
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Massa: 2 xícaras (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva 1 ovo 8 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de linhaça...
Panquecas assadas de quinoa e peixe - aproveitamentos
Entrada Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 150 gr de quinoa cozida Sobras de peixe cozido - cerca de 1/4 de marmotinha Sobras de legumes cozidos - 3 metades de batata, 1/2 cenoura e brócolos...
Panquecas saudáveis nossa cozinha
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa: 2 ovos 1 e ½ xícara de farinha 1 colher de sopa de óleo 2 xícaras de leite 1 colher de chá de sal 6 talos de espinafre cozido Recheio: 1...
As minhas panquecas de legumes
Outro Médio 40 min 90 kcal
Ingredientes: 2 ovos 1 courgette 1 nabo grande 2 cenouras médias 150 gr de queijo feta sal e pimenta q.b 200 ml de água 150 gr de farinha óleo para fritar
