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Pão de espelta
Pão de Espelta
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.62Euros€ (0.27€/porção)
Preparação
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Deite a água na máquina e junte-lhe o sal, o mel, o azeite, o iogurte e as farinhas. Adicione o fermento, distribuindo-o sobre estas .
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Seleccione o programa "massa" e ligue a máquina. No fim do programa, aqueça o forno a 40ºC (termostato 1).
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Retire a massa da máquina, enfarinhe as mãos e, sem a amassar, divida-a em quatro partes iguais, dando-lhes depois a forma de baguetes.
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Disponha-as num tabuleiro e, em forno morno deixe repousar durante 1h 30 m a 2 h. Retire e cubra o tabuleiro, para evitar que a massa baixe.
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Aumente a temperatura para 230ºC (termostato 7-8) e leve a massa, de novo, ao forno durante 30 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 557Kcal
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Glícidos: 100.8g
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Gord total: 6.2g
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Gord.sat.: 1g
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Proteínas: 20g
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Fibras: 6.2g
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Açúcar: 9.5g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
16
Informação nutricional para 1 dose (258g)
Fotos
Perguntas:
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