Receitas de abacate e espinafre

8 receitas

Sanduíche de croissant para brunch

(3 votos), (20)

Entrada Muito Fácil 10 min 499 kcal

Ingredientes: 2 croissants 1 abacate 2 ovos 1 punhado rebentos de espinafre fresco sésamo (gergelim) 2 fatias de salmão fumado (defumado)

Enchiladas vegetarianas

(2 votos), (16)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 965 kcal

Ingredientes: Para o molho : 1 caldo de legumes (em cubo) 500 ml água 50 gr de farinha de trigo 140 gr de polpa de tomate 1 col. chá cominho 1 col. chá de...

Buddha bowl com salmão

(8 votos), (1) , (143)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 386 kcal

Ingredientes: (folhas de) espinafre 1/2 pimentão (pimento) vermelho 1/2 cenoura 1/2 beterraba 60 gr de quinoa branca 90 gr de salmão defumado 1/2 abacate...

Cesta de tortilha com salada (tortilla bowls)

(3 votos), (33)

Entrada Muito Fácil 23 min 390 kcal

Ingredientes: 4 tortilhas de milho 100 gr de espinafre 130 gr de feijão (cozido) 100 gr de tomates cerejas 140 gr de milho (cozido) 80 gr azeitona preta 1...

Salada de gravatinha ao creme de abacate (vegana)

(3 votos), (89)

Entrada Médio 15 min 30 min

Ingredientes: 350 g de farfale (gravatinha) 300 g de tomates cereja 100 g de espinafre miúdo 1 abacate maduro 10 folhas de manjericão 4 flores de abóbora Suco...

Como escolher um abacate

(7 votos)

Com o abacate, podemos ter surpresas desagradáveis quando o abrimos. Confira algumas dicas de como escolher um bom abacate.

Batatas recheadas com quinoa e molho de coentros

(7 votos), (37)

Prato Principal Médio 1 h 5 m 574 kcal

Ingredientes: 9 Batatas Amarelas médias (~1.125 Kg) 1/3 chávena Quinoa Vermelha (~50 g, equivalente a 2/3 quinoa cozida) 1/3 chávena Milho cozido 3-4 Tomates...

Pesto de espinafres com abacate

(2 votos), (11)

Outro Muito Fácil 5 min

Ingredientes: 1 Mão cheia de espinafres 1 Mão pequena de rúcula 1 Abacate 4 Dentes de alho 2 Limas 1 csp Spirulina 1 csp Levedura nutricional ou de cerveja 80g...

Salada de abacate e hummus - vegetariano

Outro Muito Fácil 35 min 40 min

Ingredientes: Hummus: 1 Chávena de grão de bico 1 Colher de sopa de azeite 4 Dentes de alho ½ Cebola média ½ Molho de salsa 2 Colheres de sopa de tahini de...

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