Salsicha de soja grelhada e legumes
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Ingredientes
4
Custo estimado: 3.07Euros€ (0.77€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Numa frigideira antiaderente já quente coloco os tomates a saltear, com alho picado e pimentas várias moídas na hora, com um toque de noz-moscada moída na hora e deixo dourar retiro do lume e coloco no prato.
- Depois coloco os cogumelos a saltear com um pouco de caril, gengibre em pó, açafrão das índias, um pouquito de Flor de Sal, levo a saltear, assim que pronto retiro e coloco no prato.
- Depois coloco as salsichas a grelhar e quando prontas é só colocar no prato onde já estão todos os outros legumes.
- Servi com um dip de Manga, que fiz na hora.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 118Kcal
- Glícidos: 3.9g
- Gord total: 8.4g
- Gord.sat.: 2.9g
- Proteínas: 5.3g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (81g)
Sem açúcar
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