Petitchef

Salsicha de Soja grelhada e legumes

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
118 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.07 (0.77€/porção)

Preparação

  • Numa frigideira antiaderente já quente coloco os tomates a saltear, com alho picado e pimentas várias moídas na hora, com um toque de noz-moscada moída na hora e deixo dourar retiro do lume e coloco no prato.
  • Depois coloco os cogumelos a saltear com um pouco de caril, gengibre em pó, açafrão das índias, um pouquito de Flor de Sal, levo a saltear, assim que pronto retiro e coloco no prato.
  • Depois coloco as salsichas a grelhar e quando prontas é só colocar no prato onde já estão todos os outros legumes.
  • Servi com um dip de Manga, que fiz na hora.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 118Kcal
  • Glícidos: 3.9g
  • Gord total: 8.4g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 5.3g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (81g)
Sem açúcar


Perguntas:






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