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Receita com soja 2050 receitas

INGREDIENTES


A soja é uma leguminosa esférica e quase branca. Tem aproximadamente a dimensão de uma ervilha e é uma excelente fonte de proteína, sendo usada como substituto da carne ou do peixe em algumas dietas. É muito rica em potássio e por isso ajuda a controlar a pressão arterial e funciona como alimento que ajuda a prevenir ataques cardíacos. Além disso, existem estudos que sugerem que ajuda as mulheres a terem uma menopausa mais suave e a proteger o organismo de alguns tipos de cancro. É muito rica em sais minerais, como o magnésio, fósforo, zinco, ferro cálcio e sódio que ajudam a fortalecer o sistema imunitário. veja mais

Receita Fettuccini com soja e molho de tomate

Fettuccini com soja e molho de tomate

38 votos
Prato PrincipalMédio1 Hora15 Minutos
Ingredientes: 2 cebolas médias 2 dentes de alho 6 tomates bem maduros, sem pele 40g de azeite 3 canecas de soja grossa Sal q.b. Pimenta q.b. Tomilho q.b. Oregãos q.b. Piri-piri q.b. 250g de fettuccini...
Receita Hambúrger de soja e aveia com cogumelos salteados

Hambúrger de soja e aveia com cogumelos salteados

54 votos
Prato PrincipalMédio20 Minutos20 Minutos
Ingredientes: 1/2 chavena de soja granulada 1/2 chavena de aveia 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura 2 colheres de sopa de salsa picada 2 colher de chá de molho de soja 1 folha de louro pão ralado sal pimenta (cogumelos) 200g de cogumelos laminados 100 ml de vin...
Receita Hambúrgueres de soja e legumes (vegetariana)

Hambúrgueres de soja e legumes (vegetariana)

24 votos
Prato PrincipalMédio30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 1/3 de chávena de Soja desidratada 1 Batata Média 200gr de Espinafres 1 Cenoura pequena ralada 2 dentes de Alho 1/2 Cebola pequena 1 lata pequena de Milho (150gr) 2 colheres de sopa de Levedura de Cerveja (opcional) 3/4 de chávena (mal cheia)...
Receita Almôndegas de soja com molho de tomate (vegetariana)

Almôndegas de soja com molho de tomate (vegetariana)

65 votos
Prato PrincipalMédio45 Minutos30 Minutos
Ingredientes: Ingredientes para as Almôndegas: (8-10 almôndegas) 5 colheres de sopa de Azeite 1 dente de Alho picado 1 Cebola pequena picada 5 colheres de sopa de Molho de Soja 1/4 de colher de chá de Fermento 1/4 de chávena + 2 colheres de sopa de Pão Ra...
Receita Estufado de soja (vegetariana)

Estufado de soja (vegetariana)

118 votos
Prato PrincipalMuito Fácil289 kcal1 Hora, 20 Minutos
Ingredientes: 1 Cebola picada 2 dentes de Alho picados 3/4 de chávena de nacos de Soja desidratados 2 Cenouras as rodelas 3 Batatas aos cubos pequenos 1 chávena de Ervilhas cozidas 100 gr de Cogumelos 1 chávena de Tomate triturado 1 colher de sopa de Vinag...
Receita Soja com bacon e linguiça calabreza, arroz de brócolis americano

Soja com bacon e linguiça calabreza, arroz de brócolis americano

37 votos
Prato PrincipalMédio30 Minutos40 Minutos
Ingredientes: Quibabe Ingredientes 1kg abóbora cabotiá 3 colheres (sopa) de óleo 4 dentes de alho amassados 1 cebola bem picada Água, se necessário Pimenta-do-reino a gosto Nóz mopscada a gosto Sal a gosto 1 colher (café) de açúcar(não usei) ...
Receita Arroz de feijão de soja e salmão

Arroz de feijão de soja e salmão

20 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos35 Minutos
Ingredientes: - 1 cebola - 1 dl de azeite - 300 g de arroz - 200 g de feijão de soja - 600 g de lombo de salmão - 8 tomates-cereja - 2 colheres (sopa) de miolo de pinhão tostado - Sal, pimenta e poejos q.b....
Receita Pastel de soja no forno

Pastel de soja no forno

118 votos
Prato PrincipalDifícil1 Hora20 Minutos
Ingredientes: Ingredientes para 20 pastéis para a massa: 2 chávenas de farinha 1 pacote (200 ml) de natas / creme de leite light 1 pitada de sal 1 pitada de oregãos / orégano para o recheio: 1 cebola 2 dentes de alho 150 gr de soja granulada 1 tal...
Receita Chili de soja (vegetariana)

Chili de soja (vegetariana)

101 votos
Prato PrincipalMuito Fácil30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 100 gr de soja de granulado fino 1 cebola, às rodelas 1 dente de alho, picado Azeite (opcional não utilizado) 1 lata de tomate 1\2 lata de feijão encarnado 1\2 copo de vinho branco Paprika Pimenta Cominhos Coentros Grengibre fresco ralado 2 folhas de...
Receita Hamburger de soja no forno

Hamburger de soja no forno

86 votos
Prato PrincipalMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: Medida de 1/2 copo de granulado fino de soja Cominhos Coentros Água morna 1 c. (se sopa) de sementes de sésamo 1/4 de chilli fresco aos pedaços 1 cebola picada 2 dentes de alho esmagados 2 cogumelos portobello aos pedacinhos 2 c. (de sopa) de queijo ...
Receita Bifes de soja de cebolada

Bifes de soja de cebolada

38 votos
Prato PrincipalMuito Fácil61 kcal45 Minutos
Ingredientes: - 5 bifes de soja - 1 fio de azeite - 2 tomates pelados - 2 cebolas em rodelas - 1 folha de louro - 1 piri-piri - 1 golpe de vinho - 1 pitada de pimenta da jamaica - 1 pitada de pimenta preta - sal...
Receita Bolonhesa de soja (vegetariana)

Bolonhesa de soja (vegetariana)

21 votos
Prato PrincipalMuito Fácil20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 1/2 chávena de Soja granulada e desidratada 1 Cebola pequena 1 dente de Alho 1 lata pequena de Tomate triturado (400gr) 2 colheres de sopa de Molho de Soja 1 colher de soja de Vinagre de Cidra (ou vinho branco) 2 colheres de sopa de Ketchup (opcional...
Receita Almôndegas de soja no forno

Almôndegas de soja no forno

19 votos
Prato PrincipalMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: 30 gr de soja 1 c.(de café) de molho de soja 1 c. (de café) de cominhos 1 cogumelo portobello aos pedaços 1/2 alho francês picado 2 dentes de alho esmagados 1 c. (de sobremesa) de vinho branco 1 c. (de sopa) de salsa picada 1 ovo Azeite (opcional não...
Receita Almôndega de soja (natalia)

Almôndega de soja (natalia)

19 votos
Prato PrincipalMuito Fácil467 kcal35 Minutos
Ingredientes: 2 xic (chá) de proteína de soja escura água fervente o suficiente para hidratar 1/2 caldo de legumes 1 cebola picadinha 1 colher (sopa) de molho shoyo 1 colher (sopa) de molho de mostarda salsinha picada 1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 ...
Receita Hambúrguer de soja e beterraba (vegetariana)

Hambúrguer de soja e beterraba (vegetariana)

17 votos
Prato PrincipalMédio30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: (7 Hamburgueres) 2 Beterrabas raladas 1 Cenoura ralada 1 Batata grande reduzida a puré 1 Cebola pequena picada 1/2 chávena de Soja granulada (desidratada) 1/ chávena de Pão ralado 1 colher de sopa de sumo de Limão 2 colheres de sopa de Levedura de ce...



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