Receita com soja 2050 receitas

INGREDIENTES


A soja é uma leguminosa esférica e quase branca. Tem aproximadamente a dimensão de uma ervilha e é uma excelente fonte de proteína, sendo usada como substituto da carne ou do peixe em algumas dietas. É muito rica em potássio e por isso ajuda a controlar a pressão arterial e funciona como alimento que ajuda a prevenir ataques cardíacos. Além disso, existem estudos que sugerem que ajuda as mulheres a terem uma menopausa mais suave e a proteger o organismo de alguns tipos de cancro. É muito rica em sais minerais, como o magnésio, fósforo, zinco, ferro cálcio e sódio que ajudam a fortalecer o sistema imunitário. veja mais

Receita Fettuccini com soja e molho de tomate

Fettuccini com soja e molho de tomate

38 votos, 2 comentários
Prato PrincipalMédio1 Hora15 Minutos
Ingredientes: 2 cebolas médias 2 dentes de alho 6 tomates bem maduros, sem pele 40g de azeite 3 canecas de soja grossa Sal q.b. Pimenta q.b. Tomilho q.b. Oregãos q....
Receita Hambúrger de soja e aveia com cogumelos salteados

Hambúrger de soja e aveia com cogumelos salteados

55 votos, 4 comentários
Prato PrincipalMédio20 Minutos20 Minutos
Ingredientes: 1/2 chavena de soja granulada 1/2 chavena de aveia 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura 2 colheres de sopa de salsa picada 2 colher de chá de molho d...
Receita Hambúrgueres de soja e legumes (vegetariana)

Hambúrgueres de soja e legumes (vegetariana)

24 votos, 4 comentários
Prato PrincipalMédio30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 1/3 de chávena de Soja desidratada 1 Batata Média 200gr de Espinafres 1 Cenoura pequena ralada 2 dentes de Alho 1/2 Cebola pequena 1 lata pequen...
Receita Almôndegas de soja com molho de tomate (vegetariana)

Almôndegas de soja com molho de tomate (vegetariana)

66 votos, 14 comentários
Prato PrincipalMédio45 Minutos30 Minutos
Ingredientes: Ingredientes para as Almôndegas: (8-10 almôndegas) 5 colheres de sopa de Azeite 1 dente de Alho picado 1 Cebola pequena picada 5 colheres de so...
Receita Estufado de soja (vegetariana)

Estufado de soja (vegetariana)

119 votos, 6 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil20 Minutos1 Hora
Ingredientes: 1 Cebola picada 2 dentes de Alho picados 3/4 de chávena de nacos de Soja desidratados 2 Cenouras as rodelas 3 Batatas aos cubos pequenos 1 cháven...
Receita Soja com bacon e linguiça calabreza, arroz de brócolis americano

Soja com bacon e linguiça calabreza, arroz de brócolis americano

37 votos, 2 comentários
Prato PrincipalMédio30 Minutos40 Minutos
Ingredientes: Quibabe Ingredientes 1kg abóbora cabotiá 3 colheres (sopa) de óleo 4 dentes de alho amassados 1 cebola bem picada Água, se necessário Pimen...
Receita Arroz de feijão de soja e salmão

Arroz de feijão de soja e salmão

20 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos35 Minutos
Ingredientes: - 1 cebola - 1 dl de azeite - 300 g de arroz - 200 g de feijão de soja - 600 g de lombo de salmão - 8 tomates-cereja - 2 colheres (sopa) de miolo de p...
Receita Pastel de soja no forno

Pastel de soja no forno

119 votos, 12 comentários
Prato PrincipalDifícil1 Hora20 Minutos
Ingredientes: Ingredientes para 20 pastéis para a massa: 2 chávenas de farinha 1 pacote (200 ml) de natas / creme de leite light 1 pitada de sal 1 pitada de...
Receita Chili de soja (vegetariana)

Chili de soja (vegetariana)

101 votos, 11 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 100 gr de soja de granulado fino 1 cebola, às rodelas 1 dente de alho, picado Azeite (opcional não utilizado) 1 lata de tomate 1\2 lata de feijão enca...
Receita Hamburger de soja no forno

Hamburger de soja no forno

86 votos, 14 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: Medida de 1/2 copo de granulado fino de soja Cominhos Coentros Água morna 1 c. (se sopa) de sementes de sésamo 1/4 de chilli fresco aos pedaços 1 cebo...
Receita Bifes de soja de cebolada

Bifes de soja de cebolada

38 votos, 2 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 5 bifes de soja - 1 fio de azeite - 2 tomates pelados - 2 cebolas em rodelas - 1 folha de louro - 1 piri-piri - 1 golpe de vinho - 1 pitada de pime...
Receita Bolonhesa de soja (vegetariana)

Bolonhesa de soja (vegetariana)

22 votos, 3 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 1/2 chávena de Soja granulada e desidratada 1 Cebola pequena 1 dente de Alho 1 lata pequena de Tomate triturado (400gr) 2 colheres de sopa de Molho de...
Receita Almôndegas de soja no forno

Almôndegas de soja no forno

19 votos
Prato PrincipalMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: 30 gr de soja 1 c.(de café) de molho de soja 1 c. (de café) de cominhos 1 cogumelo portobello aos pedaços 1/2 alho francês picado 2 dentes de alho esm...
Receita Almôndega de soja (natalia)

Almôndega de soja (natalia)

19 votos, 4 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos20 Minutos
Ingredientes: 2 xic (chá) de proteína de soja escura água fervente o suficiente para hidratar 1/2 caldo de legumes 1 cebola picadinha 1 colher (sopa) de molho shoyo...
Receita Hambúrguer de soja e beterraba (vegetariana)

Hambúrguer de soja e beterraba (vegetariana)

17 votos, 3 comentários
Prato PrincipalMédio30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: (7 Hamburgueres) 2 Beterrabas raladas 1 Cenoura ralada 1 Batata grande reduzida a puré 1 Cebola pequena picada 1/2 chávena de Soja granulada (desidrat...



Pergunta do dia

Qual é a forma de biscoitos de Natal que prefere fazer e comer ?
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