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Receita com soja 2051 receitas

INGREDIENTES


A soja é uma leguminosa esférica e quase branca. Tem aproximadamente a dimensão de uma ervilha e é uma excelente fonte de proteína, sendo usada como substituto da carne ou do peixe em algumas dietas. É muito rica em potássio e por isso ajuda a controlar a pressão arterial e funciona como alimento que ajuda a prevenir ataques cardíacos. Além disso, existem estudos que sugerem que ajuda as mulheres a terem uma menopausa mais suave e a proteger o organismo de alguns tipos de cancro. É muito rica em sais minerais, como o magnésio, fósforo, zinco, ferro cálcio e sódio que ajudam a fortalecer o sistema imunitário. veja mais

Receita Arroz de feijão de soja e salmão

Arroz de feijão de soja e salmão

20 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 35 Minutos
Ingredientes: - 1 cebola - 1 dl de azeite - 300 g de arroz - 200 g de feijão de soja - 600 g de lombo de salmão - 8 tomates-cereja - 2 colheres (sopa) de miolo de pinhão tostado - Sal, pimenta e poejos q.b....
Receita Hambúrgueres de soja e legumes (vegetariana)

Hambúrgueres de soja e legumes (vegetariana)

23 votos
Prato Principal Médio 30 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: 1/3 de chávena de Soja desidratada 1 Batata Média 200gr de Espinafres 1 Cenoura pequena ralada 2 dentes de Alho 1/2 Cebola pequena 1 lata pequena de Milho (150gr) 2 colheres de sopa de Levedura de Cerveja (opcional) 3/4 de chávena (mal cheia)...
Receita Soja com bacon e linguiça calabreza, arroz de brócolis americano

Soja com bacon e linguiça calabreza, arroz de brócolis americano

36 votos
Prato Principal Médio 30 Minutos 40 Minutos
Ingredientes: Quibabe Ingredientes 1kg abóbora cabotiá 3 colheres (sopa) de óleo 4 dentes de alho amassados 1 cebola bem picada Água, se necessário Pimenta-do-reino a gosto Nóz mopscada a gosto Sal a gosto 1 colher (café) de açúcar(não usei) ...
Receita Fettuccini com soja e molho de tomate

Fettuccini com soja e molho de tomate

37 votos
Prato Principal Médio 1 Hora 15 Minutos
Ingredientes: 2 cebolas médias 2 dentes de alho 6 tomates bem maduros, sem pele 40g de azeite 3 canecas de soja grossa Sal q.b. Pimenta q.b. Tomilho q.b. Oregãos q.b. Piri-piri q.b. 250g de fettuccini...
Receita Hambúrger de soja e aveia com cogumelos salteados

Hambúrger de soja e aveia com cogumelos salteados

52 votos
Prato Principal Médio 20 Minutos 20 Minutos
Ingredientes: 1/2 chavena de soja granulada 1/2 chavena de aveia 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura 2 colheres de sopa de salsa picada 2 colher de chá de molho de soja 1 folha de louro pão ralado sal pimenta (cogumelos) 200g de cogumelos laminados 100 ml de vin...
Receita Almôndegas de soja com molho de tomate (vegetariana)

Almôndegas de soja com molho de tomate (vegetariana)

64 votos
Prato Principal Médio 45 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: Ingredientes para as Almôndegas: (8-10 almôndegas) 5 colheres de sopa de Azeite 1 dente de Alho picado 1 Cebola pequena picada 5 colheres de sopa de Molho de Soja 1/4 de colher de chá de Fermento 1/4 de chávena + 2 colheres de sopa de Pão Ra...
Receita Estufado de soja (vegetariana)

Estufado de soja (vegetariana)

113 votos
Prato Principal Muito Fácil289 kcal 1 Hora, 20 Minutos
Ingredientes: 1 Cebola picada 2 dentes de Alho picados 3/4 de chávena de nacos de Soja desidratados 2 Cenouras as rodelas 3 Batatas aos cubos pequenos 1 chávena de Ervilhas cozidas 100 gr de Cogumelos 1 chávena de Tomate triturado 1 colher de sopa de Vinag...
Receita Pastel de soja no forno

Pastel de soja no forno

117 votos
Prato Principal Difícil 1 Hora 20 Minutos
Ingredientes: Ingredientes para 20 pastéis para a massa: 2 chávenas de farinha 1 pacote (200 ml) de natas / creme de leite light 1 pitada de sal 1 pitada de oregãos / orégano para o recheio: 1 cebola 2 dentes de alho 150 gr de soja granulada 1 tal...
Receita Chili de soja (vegetariana)

Chili de soja (vegetariana)

100 votos
Prato Principal Muito Fácil 30 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: 100 gr de soja de granulado fino 1 cebola, às rodelas 1 dente de alho, picado Azeite (opcional não utilizado) 1 lata de tomate 1\2 lata de feijão encarnado 1\2 copo de vinho branco Paprika Pimenta Cominhos Coentros Grengibre fresco ralado 2 folhas de...
Receita Hamburger de soja no forno

Hamburger de soja no forno

86 votos
Prato Principal Muito Fácil 10 Minutos 20 Minutos
Ingredientes: Medida de 1/2 copo de granulado fino de soja Cominhos Coentros Água morna 1 c. (se sopa) de sementes de sésamo 1/4 de chilli fresco aos pedaços 1 cebola picada 2 dentes de alho esmagados 2 cogumelos portobello aos pedacinhos 2 c. (de sopa) de queijo ...
Receita Bifes de soja de cebolada

Bifes de soja de cebolada

38 votos
Prato Principal Muito Fácil61 kcal 45 Minutos
Ingredientes: - 5 bifes de soja - 1 fio de azeite - 2 tomates pelados - 2 cebolas em rodelas - 1 folha de louro - 1 piri-piri - 1 golpe de vinho - 1 pitada de pimenta da jamaica - 1 pitada de pimenta preta - sal...
Receita Bolonhesa de soja (vegetariana)

Bolonhesa de soja (vegetariana)

20 votos
Prato Principal Muito Fácil 20 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: 1/2 chávena de Soja granulada e desidratada 1 Cebola pequena 1 dente de Alho 1 lata pequena de Tomate triturado (400gr) 2 colheres de sopa de Molho de Soja 1 colher de soja de Vinagre de Cidra (ou vinho branco) 2 colheres de sopa de Ketchup (opcional...
Receita Almôndegas de soja no forno

Almôndegas de soja no forno

18 votos
Prato Principal Muito Fácil 10 Minutos 20 Minutos
Ingredientes: 30 gr de soja 1 c.(de café) de molho de soja 1 c. (de café) de cominhos 1 cogumelo portobello aos pedaços 1/2 alho francês picado 2 dentes de alho esmagados 1 c. (de sobremesa) de vinho branco 1 c. (de sopa) de salsa picada 1 ovo Azeite (opcional não...
Receita Hambúrguer de soja e beterraba (vegetariana)

Hambúrguer de soja e beterraba (vegetariana)

17 votos
Prato Principal Médio 30 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: (7 Hamburgueres) 2 Beterrabas raladas 1 Cenoura ralada 1 Batata grande reduzida a puré 1 Cebola pequena picada 1/2 chávena de Soja granulada (desidratada) 1/ chávena de Pão ralado 1 colher de sopa de sumo de Limão 2 colheres de sopa de Levedura de ce...
Receita Hamburgers de soja, sésamo e amêndoas

Hamburgers de soja, sésamo e amêndoas

16 votos
Prato Principal Médio 20 Minutos 3 Horas
Ingredientes: 30 gr de feijão de soja seco 60 gr de amêndoas (fumadas de preferência) 1\2 cebola picada 1\2 cenoura ralada 1 c. (de chá) de molho de soja 1 e 1\2 colher de flocos de aveia 1 ovo, ligeiramente batido 1 e 1\2 colher de farinha de grão de bico (besan)...



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