Ingredientes: 10 Folhas de massa filo 1 Cenoura ¼ Couve repolho 1 Mão cheia de rebentos de soja 1 Alho francês / poró 1 Cebola 1 Mão cheia de cogumelos 1 Lima,...
Ingredientes: 500 g de filé de linguado cortados em partes de aprox. 5 cm 2 batatas cozidas fatiadas em rodelas de aprox. 0,5 cm suco de 1 limão 1 ramo de...
Ingredientes: 1 Cebola 1 courgete cortada em quartos e depois em tiras 1 cenoura ralada 1 mão cheia de couve roxa ralada 1 mão de repolho ralado Passas q.b....
Ingredientes: 800 g de frango cortados em tiras 300 g de cogumelos paris, laminados meia pimemta verde, picada 150 g de rebentos de soja 1 pimento amarelo,...
Ingredientes: Bifes de frango ou de vaca cortados em tirinhas cenoura ralada cebola cortado em quartos pimento cortado em tiras cogumelos rebentos de soja molho...
Ingredientes: 4 filés de merluza com aproximadamente 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico 2 colheres (chá) de molho de soja 75 ml de azeite de oliva...
Ingredientes: couve lombarda pequena 1 cebola grande 2 dentes de alho 20 gr de azeite sal, pimenta cominhos molho de soja 2 colheres de sopa bem cheias de...
Ingredientes: 1 vidro de palmito 1 xícara de milho cozido 1 cenoura grande picada 1 caixa de creme de soja 2 colheres sopa de catchup caseiro 1 colher sopa de...
Ingredientes: Entremeada cortado aos bocadinhos 2 colheres sopa mel 2 colheres sopa de doce de laranja 4 colheres sopa de molho de soja 1 colher café de...
Ingredientes: Favas congeladas 1 frasco de salsichas de soja 1 folha de louro Cebola picada alho picado Golpada de vinho branco Concentrado de tomate Salsa...
Ingredientes: 1,2 kg de lombo de porco (usei lombinhos de porco partidos em pedaços pequenos) 1/4 de colher de chá de pimenta 1 colher de sobremesa de azeite 1...
Ingredientes: Febras de porco cortadas em tirinhas Mistura de legumes congelados 1 cebola 1 col chá alho em pó ou 1 dente de alho picadinho óleo ou azeite 2 col...
Ingredientes: 3 bifes de atum (cerca de 500g) 2 colheres de sopa de coentros picados 1 de sopa de tomilho fresco 1 colher de sopa de açúcar mascavado 3 colheres...
Ingredientes: Para a massa Para os quiches faço uma massa que não necessita de ser estendida, é rápida e fácil de fazer. Esta massa leva: 200g de farinha (de...
Ingredientes: 3 filetes de peixe-gato 1 cebola pequena 1 cenoura 3 colhreres de sopa de farinha 0,5dl de leite de soja 60 g de manteiga de soja 4 ovos sal e...
Ingredientes: 125 gr de tofu firme com a água em que foi preparado 1 c. (de sopa) de farinha integral, outra de pão ralado e outra de flocos de aveia Um bom...
Ingredientes: 250 g de shimeji branco 20 g de manteiga 30 ml de molho de soja 10 g de cebola, finamente picada 1 dente de alho picado Cebolinha picada a gosto...
Ingredientes: ½ xíc de farinha de arroz ½ xíc de farinha de soja ¾ xíc de polvilho doce ¾ xíc de amido de milho 1 ovo e 1 clara ½ colh de vinagre de vinho...
Ingredientes: 2 peitos de frango assado 1 chávena de tomate cereja 1 alho francês Sal e pimenta q.b. Azeite q.b. -3 ovos 1 colher de sopa de farinha bem cheia 1...
Ingredientes: 500 gr de merluza 150 gr talos de salsão 150 gr de gobo 150 gr de cenoura 200 gr de shimeji branco 1 colher (sobremesa) rasa de aji-no-moto 1...
Ingredientes: 1 frango cortado aos pedaços e sem pele alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas sumo de limão e laranja, q.b especiarias várias, q.b Molho...
Ingredientes: Massa 3 xícara(s) (chá) de batata ralada(s) 3 ovos batidos 1 colher (café) de sal 1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de...
