Petitchef

Sobremesa de microondas ? bolo de chocolate com molho de frutos vermelhos

Sobremesa
2 porções
15 min
3 min
Muito Fácil
521 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2

Bolo de chocolate:

120 g de chocolate culinário

Dois ovos

50 g de açúcar

Duas colheres de sopa de farinha com fermento

70 ml de leite magro


Molho de framboesas:

100 g de framboesas

Uma colher de sopa de frutose

Preparação

  • Bolo de chocolate:
    Unta-se dois recipientes de ir ao microondas com manteiga e dispõem-se a massa no seu interior, vai cada um por sua vez ao microondas cerca de 3 minutos cada um na temperatura máxima.
  • No liquidificador, colocam-se as framboesas e a frutose e liga-se até que esteja tudo transformado em líquido.
  • Molho de framboesas:
    Desenforma-se os bolos e colocam-se num prato, e serve-se com uma bola de gelado C o sumo de framboesa serve-se dentro de um copo de shot, e decora-se com frambuesas frescas.

    .

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 243g
Calorias: 521Kcal
  • Glícidos: 94.5g
  • Gord total: 7.8g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 13.4g
  • Fibras: 7.9g
  • Açúcar: 72g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 24

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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