Sobremesa de microondas ? bolo de chocolate com molho de frutos vermelhos

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Sobremesa de microondas ? bolo de chocolate com molho de frutos vermelhos
Sobremesa
2 porções
Muito Fácil
18 min
521 Kcal

Ingredientes

2

Bolo de chocolate:

Molho de framboesas:

Preparação

Preparação15 min
Cozedura3 min
  • Bolo de chocolate:
    Unta-se dois recipientes de ir ao microondas com manteiga e dispõem-se a massa no seu interior, vai cada um por sua vez ao microondas cerca de 3 minutos cada um na temperatura máxima.
  • No liquidificador, colocam-se as framboesas e a frutose e liga-se até que esteja tudo transformado em líquido.
  • Molho de framboesas:
    Desenforma-se os bolos e colocam-se num prato, e serve-se com uma bola de gelado C o sumo de framboesa serve-se dentro de um copo de shot, e decora-se com frambuesas frescas.

    .

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 521Kcal
  • Glícidos: 94.5g
  • Gord total: 7.8g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 13.4g
  • Fibras: 7.9g
  • Açúcar: 72g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (243g)
FFabionogueira

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