Sobremesa de microondas ? bolo de chocolate com molho de frutos vermelhos
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Ingredientes
2
Bolo de chocolate:
Molho de framboesas:
Preparação
Preparação15 min
Cozedura3 min
- Bolo de chocolate:
Unta-se dois recipientes de ir ao microondas com manteiga e dispõem-se a massa no seu interior, vai cada um por sua vez ao microondas cerca de 3 minutos cada um na temperatura máxima. - No liquidificador, colocam-se as framboesas e a frutose e liga-se até que esteja tudo transformado em líquido.
- Molho de framboesas:
Desenforma-se os bolos e colocam-se num prato, e serve-se com uma bola de gelado C o sumo de framboesa serve-se dentro de um copo de shot, e decora-se com frambuesas frescas.
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 521Kcal
- Glícidos: 94.5g
- Gord total: 7.8g
- Gord.sat.: 2.7g
- Proteínas: 13.4g
- Fibras: 7.9g
- Açúcar: 72g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (243g)
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