Mousse de frutos silvestres
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.04Euros€ (0.34€/porção)
Preparação
- Colocar os frutos vermelhos na picadora e triturá-los.
- Juntar o leite condensado e misturar bem.
- Adicionar à mistura anterior os iogurtes e misturar até obter uma mistura cremosa.
- Por fim, juntar as folhas de gelatina que foram previamente derretidas.
- Levar a mousse ao frio, de preferência, de uma dia para o outro.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 139Kcal
- Glícidos: 21.1g
- Gord total: 3.8g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 5g
- Fibras: 0.1g
- Açúcar: 20.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (76g)
Sem glúten
Sem ovo