Broculos

Tagliatelle com cogumelos e pimentos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 350 g Massa fresca Tagliatelle 100 g Cogumelos Frescos 150 g Bróculos 1/2 Pimento vermelho 2 dentes de Alho 1 colher de sopa Azeite Oregãos q.b. Tomi...

Legumes em leite de coco com arroz

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 1 molho pequeno de bróculos 1/2 pimento amarelo 1/2 colher. grão de bico 2 batatas pequenas 1 cebola 2 tomates chucha Sal e pimenta a gosto 1 colher ...

Creme de ervilhas tortas, galinha e bacon

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 10 ervilhas tortas grandes 4 batatinhas médias nova 2 cenouras pequenas bróculo pequeno 7 rodelinhas de alho francês 1 coxa de galinha velha caseira...

Lulas deliciosas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: lulas cogumelos frescos laminados azeite alho picado sopa cebola 1 cerveja 0,20 bróculos leite de coco natas de soja...

Chou min de peru

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 500 g perú 300 g noodles 100 g rebentos soja 100 g rebentos bambu 50 g caju 50 g margarina 1 colher (chá) maisena 1 colher (sopa) açúcar mascavado 6 ...

Cabeça de pota com legumes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min

Ingredientes: 2,100 ou duas embalagens de cabeça de pot 600 g de bróculos 500 g de batatas 4 ovos 1 cebola 4 cenouras sal azeite pimenta moído na altura vinagr...

Perú com vegetais chineses e leite de côco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: bifes ou peitos de perú em pedaços 1 cebola e 2 dentes de alho 1 lata de cogumelos laminados 1 saco de mistura chinesa de vegetais bróculos q.b. 1 la...

Omolete no forno

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: Ovos -Bacon aos pedacinhos -Bróculos Oregãos...

Chau mim de legumes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: noodles bróculos cogumelos couve chinesa 3 colheres sopa molho soja 1 colh sopa molho ostras 1 colh chá maizena p/ molhos 1 colh chá açúcar amarelo...

Salteado asiático de frango

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 450 g de frango 250 g de bróculos 180 g de legumes em juliana 1 lata de cogumelos 1 cebola 3 colh sopa de molho se soja 50 g de margarina sal e pimen...

Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja

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Acompanhamento Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 3 chávenas de brócolos meia covete de cogumelos meia chávena de tomate cereja colher de sobremesa de azeite 2 dentes de alho 1 chávena de espinafres ...

Esparguete com bróculos e ovos

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Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 250g esparguete 250/300g bróculos 6 ovos...

Filetes de pescada no forno

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Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 embalagem de Filetes de Pescada Bróculos e Couve-Flôr 1 embalagem de Creme de Marisco 1 pacote de Natas 1 limão sal e pimenta queijo ralado oregãos...

Empadão de peixe super delicioso (bimby)

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Prato Principal Muito Fácil 25 min 45 min

Ingredientes: 6 medalhoes de pescada ou outro peixe a gosto miolo camarão a gosto 1 l leite 1 kg batatas 3 cenouras 2 pés bróculos sal e pimenta qb 40 g manteiga q...