A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo. Desde a antiguidade, ela tem sido um símbolo de saúde e bem-estar, e isso não é coincidência. É uma fruta que, além de deliciosa, é repleta de nutrientes essenciais. Sua versatilidade a torna perfeita para qualquer hora do dia, seja como lanche, para fazer bolos, tortas, preparações salgadas ou até mesmo em smoothies. No entanto, ao saborear essa deliciosa fruta, muitas pessoas tendem a descartar a casca, sem saber que essa parte da maçã tem virtudes poderosas do ponto de vista nutricional. Descubra por que não devemos jogar fora a casca da maçã e comece hoje mesmo a se beneficiar de suas poderosas propriedades nutricionais.
Patricia
