As intolerâncias alimentares mais comuns e como identificá-las

Algumas alergias alimentares são mais comuns do que outras, e é importante saber quais são elas para ficar atento aos seus sintomas. Entre as mais comuns estão

• Leite de vaca: comum em crianças pequenas, embora muitas a superem. Essa alergia pode causar sintomas como vômitos, erupções cutâneas e problemas digestivos.
• Ovos: as proteínas presentes na clara do ovo são a principal causa dessa alergia, que pode causar desde erupções cutâneas até reações graves, como anafilaxia.
• Amendoim: Essa é uma das alergias alimentares mais perigosas devido à possibilidade de desencadear reações graves, como anafilaxia, que exige atenção médica imediata.
• Nozes: inclui nozes, amêndoas, avelãs, entre outros. Assim como o amendoim, essa alergia pode causar reações graves.
• Peixes e mariscos: essas alergias geralmente se desenvolvem na idade adulta e podem causar sintomas como urticária, dificuldade para respirar e problemas gastrointestinais.
• Trigo: muitas vezes confundida com intolerância ao glúten, essa alergia pode causar erupções cutâneas, inchaço e problemas respiratórios.
• Soja: comum na infância, embora muitas crianças superem essa alergia com o tempo. Os sintomas podem incluir urticária, cólicas estomacais e dificuldades respiratórias.

Reconhecer uma alergia alimentar é essencial para gerenciar sua saúde de forma eficaz. Aqui estão algumas maneiras de identificar possíveis alergias:

• Observação dos sintomas: os sintomas de uma alergia alimentar podem variar muito. Eles incluem erupções cutâneas, urticária, vômito, diarreia, dor abdominal e dificuldade para respirar. Preste atenção a esses sintomas depois de comer determinados alimentos.
• Mantenha um registro: mantenha um histórico dos alimentos que ingere e de todas as reações que experimenta. Isso o ajudará a identificar possíveis fatores desencadeantes.
• Testes de diagnóstico: consultar um profissional de saúde para fazer testes específicos pode fornecer um diagnóstico mais preciso. Exames de pele e de sangue podem ajudar a confirmar se você tem alergia alimentar.

Se você suspeitar que tem uma alergia alimentar, é essencial consultar um médico. As alergias podem variar em gravidade e uma reação leve em um determinado momento pode evoluir para uma situação grave. Um especialista em alergia pode realizar os testes necessários para confirmar o diagnóstico e fornecer um plano de tratamento adequado. Os testes comuns incluem:

• Testes cutâneos: detectam reações alérgicas por meio de pequenas exposições a alérgenos potenciais na pele.
• Exames de sangue: medem os níveis de anticorpos específicos (IgE) para determinados alimentos.
• Testes de provocação oral: sob supervisão médica, pequenas quantidades do alimento suspeito são administradas para verificar se há reação.

Esses testes são essenciais para o diagnóstico preciso e o tratamento adequado de qualquer possível alergia.

As alergias alimentares podem ter um impacto significativo em sua vida diária. Reconhecer seus sintomas e saber quando procurar atendimento médico são passos fundamentais para proteger sua saúde. Se você apresentar sintomas suspeitos ou tiver dúvidas sobre uma possível alergia, consulte seu médico para obter um diagnóstico preciso e o tratamento adequado.