As intolerências alimentares são uma preocupação crescente em todo o mundo, afetando pessoas de todas as idades. Esses distúrbios ocorrem quando o sistema imunológico reage de forma exagerada a determinados alimentos, causando desde um leve desconforto até reações graves que exigem atenção. Conhecer as intolerâncias alimentares mais comuns e aprender a identificá-las é essencial para proteger nossa saúde e a de nossos entes queridos. A seguir, discutiremos os alimentos que mais comumente causam alergias e como reconhecer uma possível alergia alimentar.