Quem poderia imaginar que as especiarias que usamos para dar sabor à nossa comida também poderiam desempenhar um papel importante em nossa saúde? Diversos estudos científicos demonstraram as propriedades anti-inflamatórias de certas especiarias, tornando-as verdadeiras aliadas na prevenção de muitas doenças crônicas. Neste artigo, vamos descobrir quais especiarias são mais conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias e como incorporá-las em nossa dieta diária:-)