Brigadeiro whey fit: saudável, rico em proteína e sem culpa!
Lanche Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 60 gr (2 scoops) de whey protein chocolate (ou baunilha) 2 col. sopa cacau em pó 100% (sem açúcar) 4 col. sopa leite em pó desnatado 8 col. sopa...
Fit
5 receitas
Mousse de whey com chocolate: receita fit com apenas 3 ingredientes
Sobremesa Muito Fácil 1 h 5 m 370 kcal
Ingredientes: 200 g de iogurte natural 30 gr de whey baunilha (ou outro sabor) 100 g de chocolate amargo
Muffins fit de banana e canela www.ouiouisaudavel.com
Sobremesa Muito Fácil 7 min 97 kcal
Ingredientes: 1 banana esmagada 2cs sêmola de milho (ou outra farinha qualquer) 1cc de fermento em pó 1cc bem cheia de canela gotas de essência de baunilha 2cs...
Bolinho fitness de batata doce
Entrada Muito Fácil 50 min 67 kcal
Ingredientes: 2 batatas doces grandes picadas e cozidas (espremidas como purê) 1/2 kg de peito de frango desfiado e temperado
Biscoitos fit (com 3 ingredientes e 3 sabores)
Outro Muito Fácil 5 min 20 min
Ingredientes: 1+1/2 chávena de Flocos de Aveia Prensados BIO (~180 g) 2 Bananas grandes maduras (250 g sem casca) Um sabor à escolha: 3 colheres de sopa de Cacau...