Batido Morango-Banana

Os dias quentes, os morangos vermelhinhos, convidam a batidos.

Outro

1 porções

Muito Fácil

213 Kcal

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38

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Ingredientes

1 Banana
8 Morangos
1 Iogurte de aroma a Morango
Açúcar

Custo estimado: 1.11€ (1.11€/porção)

Preparação

Cortei a banana as rodelas e os morangos aos pedaços.

Triturei no liquidificado.

Juntei o iogurte e bruummmmm mais uma vez.

Adicionei um pouco de açúcar, para adoçar o meu dia e ficou muito saboroso.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (310g)

Calorias: 213Kcal

Glícidos: 39.6g
Gord total: 1.6g
Gord.sat.: 0.9g
Proteínas: 6.6g
Fibras: 4g
Açúcar: 34.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 10

Sem glúten

Vegetariano

Sem ovo

Perguntas:

Se eu quiser fazer sem morangos, quantas bananas uso?

Resposta:

Depende sempre da quantidade de batido que quer fazer e da espessura. Por norma eu faço sempre uma banana, se estiver muito líquido adiciono mais banana, se estiver muito espesso adiciono mais leite. Siga o instinto! Bons cozinhados, Selene