Batido morango-banana
Os dias quentes, os morangos vermelhinhos, convidam a batidos.
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.11Euros€ (1.11€/porção)
Preparação
- Cortei a banana as rodelas e os morangos aos pedaços.
Triturei no liquidificado.
Juntei o iogurte e bruummmmm mais uma vez.
Adicionei um pouco de açúcar, para adoçar o meu dia e ficou muito saboroso.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 160Kcal
- Glícidos: 34.1g
- Gord total: 0.5g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 1.9g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 29.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (200g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Se eu quiser fazer sem morangos, quantas bananas uso?
Depende sempre da quantidade de batido que quer fazer e da espessura.
Por norma eu faço sempre uma banana, se estiver muito líquido adiciono mais banana, se estiver muito espesso adiciono mais leite.
Siga o instinto!
Bons cozinhados,
Selene
Título da receita
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